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[討論] 可以一邊運動同時一邊吃東西嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (為什麼?)時間15年前 (2010/07/08 10:57), 編輯推噓7(7推 0噓 15→)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
運動的時候 可以同時吃一些水果 餅乾類的食物嗎? 這樣在運動中對胃部或身體會不會造成負擔呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.143.130
推
07/08 11:24, , 1F
為什麼要這麼忙?那你哪來的手擦汗
07/08 11:24, 1F
推
07/08 11:29, , 2F
可以..但找好消化不會噎著的東西..EX.enery-in 羊羹
07/08 11:29, 2F
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07/08 11:29, , 3F
右手按鍵盤　左手吃水果　毛巾掛肩上　剛剛好
07/08 11:29, 3F
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07/08 11:29, , 4F
或是水裡面加糖 蜂蜜..等
07/08 11:29, 4F
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07/08 11:30, , 5F
對長時間耐力運動有必要邊運動邊補充熱量...
07/08 11:30, 5F
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07/08 11:31, , 6F
EX.馬拉松 自行車賽..等 至於少於1小時的運動就沒必要
07/08 11:31, 6F
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07/08 11:32, , 7F
我也不想這樣　但是人生苦短時間有限　　只有一起來了
07/08 11:32, 7F
推
07/08 11:36, , 8F
你一定要這麼忙嗎??
07/08 11:36, 8F
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07/08 11:39, , 9F
搶時間運動　因為等一下有事要辦。。。。　
07/08 11:39, 9F
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07/08 11:49, , 10F
不好耶 我運動休息喝水 再運動 腰胃 那邊會有點不舒服
07/08 11:49, 10F
推
07/08 12:06, , 11F
不如直接把整天熱量攝取都拆開 這就就不用一定哪時間吃
07/08 12:06, 11F
推
07/08 12:36, , 12F
可以，但這些吃的東西不能用來取代正餐，要吃能立刻化為
07/08 12:36, 12F
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07/08 12:36, , 13F
運動之能量來源的東西。
07/08 12:36, 13F
推
07/08 12:46, , 14F
像是香蕉之類的東西就很適合 不過如果要吃正餐的話
07/08 12:46, 14F
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07/08 12:46, , 15F
還是專心吃飯比較好
07/08 12:46, 15F
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07/08 13:56, , 16F
香蕉，我會想到蠻牛Nadal被噎住的畫面
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07/08 14:45, , 17F
看你做啥運動阿 難道你會在跑步的時候吃?
07/08 14:45, 17F
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07/08 14:46, , 18F
一邊運動一邊吃吃喝喝 比較有可能嘴巴進 鼻子出 = =
07/08 14:46, 18F
推
07/08 14:55, , 19F
一邊運動一邊吃"正餐"? 那你不如運動完再安心吃飯
07/08 14:55, 19F
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07/08 14:56, , 20F
長距離馬拉松或者超過兩小時的游泳 蜂蜜水/energy in不錯
07/08 14:56, 20F
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07/09 10:50, , 21F
.........你這樣不會太忙嗎..
07/09 10:50, 21F
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07/19 19:03, , 22F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 19:03, 22F
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