[心得] 某位女版友減肥歷程

看板FITNESS (健身/體適能)作者reneeviolet (德大勝阿-唉鳳有著落了XD)時間15年前 (2010/07/06 21:17)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

1、本篇當事人是會站內信跟我分享健康減肥心得的版友之一！（有關鍵字喔！） 2、基於當事人要求，與個人資料相關的部份皆做馬賽克處理！ 3、雖然此版友仍處於減肥仍未成功，同志仍在努力抗戰階段，但是她這篇站內信說出了部份減肥中人會遇到的問題，因此，在徵求她同意之後，特PO上來共享之！ ================ 保證99%原汁原味，另外1%兒童不宜恕刪 v(￣︶￣)y =============== 【本文開始】是阿~ 茶.... 我想這次我活這麼久18年又N個月 XD(永遠的18歲+n個月的年紀) 真的有走對方向...so far so good... 以前都是運動+1200卡(真的是靠腰D少) 所以雖然有運動體重有降但也是會復胖但是從中學會用簡單磅秤+小盒子控制飲食量+算是正確的飲食觀念 (但不等於有真的follow) 不然如果一下子就要我跳進這種生活方式我想我會抽筋 @@ 其實很妙...不知道是人的奴性還是被虐的快感還是一切都想要速食所以會一直制約在那個卡路里而且到最後會有點狂的卡在卡路里蜘蛛網裡面外加大家都想要"THE GOLDEN配方"=老子管他是什理論只要會讓我瘦告訴我我照做就這樣! 所以很多是在乞求告訴我怎麼做!告訴我! 告訴我!(其實我也是會這樣~ 默~) 不然那些什麼空腹 VS 吃東西 or 咖啡 VS no咖啡就不會這樣反覆出現但...就如你有告訴我的...沒有任何東西是one thing fits all... 所以就試試個一個星期讓身體告訴你大不了就改阿~ it's not the end of the world~ ^_< 突然想減肥就像抽筋一樣忍受這種抽筋一個星期以後如果有效就會讓他繼續抽如果沒效就會一直質疑(當然就會有很多配方出來 eg吃更少 or 變hello kitty 但是就沒有運動狂) 孰不知...一切都需要時間... 因為從我開始運動+飲食控制以後...(我是先控制食量一個月後才加入運動) 我每個星期都很想PO版問 XD 但是每次都看到回文:練幾個星期再說.... 每次看到這個我就shut up了... 繼續運動就這樣 T_T 可以怪"少吃多運動"這個口號八... 那個"少吃"有點誤導(誤很大!) 就像"333"一樣... 所以也無限巡迴的詢問與回應 XD 辛苦你+其他用心良苦的版友! 這一句被馬賽克了我來了~~~~~~~~~~~~ (遠~~~~~望) 還是要說聲謝謝FITNESS拉~ 因為要不是你的支持與正確的觀念其實我是真的很想放棄了... T___T 卡太久了卡到我已經想當kitty貓了囧文章end but 減肥待續.... -- ～懂得放心的人找到輕鬆～～懂得遺忘的人找到自由～～懂得關懷的人找到朋友～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.209.2