PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 踩踏步機的姿勢

看板FITNESS (健身/體適能)作者fourhair123 (半顆心)時間16年前 (2010/07/06 10:46)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

踩踏步機時是腳尖著地即可還是整個腳掌都要貼在踏板上? 好像有聽說聽該是後者但踩這踩著都會不自主的墊腳尖踩這是為什麼咧? 踩的時候腳要伸直嗎? 膝蓋會微微彎曲是不是不標準? 踩完之後膝蓋不會痛但是膝蓋的正後方的筋會隱隱痠痛 (昨天踩約1000下) 這樣OK嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.40.94

→

07/06 11:35, , 1^F

07/06 11:35, 1^F

推

07/06 12:05, , 2^F

07/06 12:05, 2^F

推

07/06 14:42, , 3^F

07/06 14:42, 3^F

→

07/19 19:17, , 4^F

07/19 19:17, 4^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 fourhair123 的文章

文章代碼(AID): #1CCfZgqY (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

3

6

[心得] 從脂肪肝到硬舉破PR

4小時前, 04/30

10

95

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

8小時前, 04/30

9

60

[討論] 私教的定義為何?

5天前, 04/24

1

1

[問題] 請問有推薦戰繩或推雪橇的健身教室嗎?

1周前, 04/22

6

88

[心得] 意志力真的有限...從168失敗到改用週纖達

1周前, 04/16

14

30

[討論] 為什麼日本健身房很多都做24小時啊

2周前, 04/13

16

43

[討論] 想問週纖達降內臟脂肪的效果

2周前, 04/10

9

20

[問題] 增肌後的減脂菜單這樣ok嗎

4周前, 04/01

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

10

68

[情報] 蝦皮VIP全站$0免運

[ Lifeismoney ]

1小時前, 04/30

5

17

[情報] 台新健康生態圈命名前2000名填問券者可得1台新點

[ Lifeismoney ]

3小時前, 04/30

92

156

[情報] (分眾) PChome指定會員禮

[ Lifeismoney ]

4小時前, 04/30

5

6

[閒聊] 十蓓電波台北推薦

5小時前, 04/30

17

28

[情報] 4/30蝦皮直營 LP3

[ Lifeismoney ]

5小時前, 04/30

5

10

[售車] 自售NX200 豪華版 2024年式

15小時前, 04/30

70

76

[情報] line 禮物滿32折15元優惠券

[ Lifeismoney ]

17小時前, 04/29

4

15

[挑選] LG/國際牌微波爐挑選

[ E-appliance ]

17小時前, 04/29

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 fourhair123 的文章

文章代碼(AID): #1CCfZgqY (FITNESS)