[閒聊] 通常期考周後都會變胖
通常過了為期一周的考試後我都會變胖
雖然考試周都沒有運動而且吃三餐
但這次期末考考完後卻沒有變胖喔^^(超開心的)
從四月開始減肥 雖然體重沒有下降很多
考前都有運動 到期考就沒運動
但這次真的讓我見到運動後的持續效應
因以前是吃代餐又沒運動
到了考試周很容易肚子餓
考完後就胖了2-3公斤
到了期考後真的每次都不敢量體重
這次竟然跟考前體重一樣
真的越來越愛運動
越來越喜歡這樣不痛苦可以吃東西的減肥法
想起之前吃代餐時 上線跟我說的話
"千萬不要運動 因為運動後你吃一點東西就會變胖很快"
現在想起根本就是錯誤的
我運動後還是有吃東西 但是是適量的吃
也沒有變胖 身型反而變好了
暑假到了 減肥啊!!
加油!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.128.128
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07/04 21:41, , 1F
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那是因為我以前不知道 是上ptt爬文才了解 至於考試
從早上9點再圖館待到晚上11點書都看不完
也沒時間運動 只會拉拉筋抬抬腳這樣
※ 編輯: justiris 來自: 118.161.137.186 (07/05 13:20)
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07/19 19:26, , 3F
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