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[閒聊] 關於腿...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (林Nana)時間15年前 (2010/07/02 23:29), 編輯推噓7(7推 0噓 44→)
留言51則, 9人參與, 最新討論串1/1
昨晚心情很不美麗....睡不大好 六點多就牽著我心愛的妞妞 (單車)去繞雙潭兜風... 今天的路線很簡單 就是老爺盃每次在嘉義辦活動的單車路線... 大約20k而已 (路線參考http://www.ugold.idv.tw/99/map0711.jpg) 從我家市區出發往番路方向...是有兩三個比較抖的坡啦... 新手或者一陣子沒騎真的硬騎上去 只能乾喘了.... 話說我家心愛的妞妞是ct盤的跑車 (一定要講一下是 嘉義超讚的源記車行老闆組的....) 可是很汗顏的是 把之前fuji的車賣掉後 我現在真的很少出去騎長程的... 什麼三十六彎 奮起湖 都好久遠了.... 我對我的單車能力也只能越來越不抱信心.... 但是 最近發現奇怪的事...不知道是不是腿部重訓有認真練... 當訓練狀況越來越持續進步 (腿真的是我所有重訓中成就感最大的 XDDD) 有關腿的有氧好像也越來越好了... 雖然說因為礙於體重仍超重 我跑步不太跑長程 但感覺跑步越來越順... 騎單車也是 以前騎公路車要爬坡 尤其是陡坡真的是哀哀叫 現在好像呼吸調好就順順的上去了 腿的負擔也不那麼大了... 騎乘的時間反而比預想中的縮短了 整個很開心... 然後今天在健身房照相準備開始做紀錄 發現雖然大腿還是很粗(絕對有很多是脂肪不要懷疑 XD) 可是小腿越來越細了 還有 我有翹屁屁耶 >/////< 以一個胖子來說 我超驕傲的好不好 (挺) XDDDD 不過 看著鏡中的自己 忽然有點淡淡的.... 就又想到那天我跟貓兄在聊 關於瘦太快身上鬆垮的皮的事... 還有說到因為曾經"負載過重" 所以腿很有力的事.... 想想....真的 也只能說 也許"苦難"就是一種祝福?! XDDD 不過幸好 現在的我應該可以很不要臉的說 我比以前9XKG的時代健康很多了吧... 好啦 星期天還要去練車... 聽說健身房的老爹要約失戀同學去騎36彎耶 我不要被海放....雖然他很帥...XDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.253.32 ※ 編輯: wsitfe 來自: 116.59.253.32 (07/02 23:31)
推
07/02 23:33, , 1F
很抖的坡...這...(泣~~好恐怖
07/02 23:33, 1F
推
07/02 23:34, , 2F
可不可以伸超驕傲的小胖子翹臀 >///<
07/02 23:34, 2F
→
07/02 23:35, , 3F
其實也沒很陡 就類似嘉南第一景吧...新手頂多用牽的 XD
07/02 23:35, 3F
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07/02 23:35, , 4F
姐姐來嘉義就看的到啦 XDDDD
07/02 23:35, 4F
→
07/02 23:36, , 5F
有啊～我說我指定要吃火車站前還站後的鵝肉和筍子湯
07/02 23:36, 5F
→
07/02 23:37, , 6F
民雄火車站喔?
07/02 23:37, 6F
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07/02 23:38, , 7F
呃= =a 有差嗎？（汗）
07/02 23:38, 7F
→
07/02 23:40, , 8F
印象中朋友帶我去吃那家是車站那一帶..好像民雄耶
07/02 23:40, 8F
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07/02 23:40, , 9F
嘉義站前只有雞肉飯跟滷肉飯...站後...KTV跟炭烤跟海鮮吧
07/02 23:40, 9F
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07/02 23:41, , 10F
<<本句被Nana打馬賽克了XD
07/02 23:41, 10F
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07/02 23:42, , 11F
打馬賽克2 驚!怕怕
07/02 23:42, 11F
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07/02 23:44, , 12F
我現在對民雄的生魚片壽司比較感興趣 XDDDD
07/02 23:44, 12F
→ reneeviolet:馬 07/02 23:46 → reneeviolet:賽 → reneeviolet:克 → reneeviolet:不 → hugogo: 用 → daycat: 錢 推 reneeviolet:!!
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07/02 23:54, , 13F
卸
07/02 23:54, 13F
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07/02 23:56, , 14F
那我還要修嗎XDDD
07/02 23:56, 14F
對不起...Nana維護姐姐的秘密 修了推文 對不起 (跪) ※ 編輯: wsitfe 來自: 116.59.253.32 (07/03 00:02)
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07/02 23:58, , 15F
................以上言論本人概不承認..............
07/02 23:58, 15F
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07/02 23:59, , 16F
姐姐是哪個XX 哪XDDD
07/02 23:59, 16F
→
07/03 00:00, , 17F
我啥密都不懂.....只是嘴砲路人....= =
07/03 00:00, 17F
推
07/03 00:00, , 18F
套不出話 可惡
07/03 00:00, 18F
→
07/03 00:03, , 19F
小女子乃一介混吃等死無聊嘴砲的女流之輩罷了
07/03 00:03, 19F
※ 編輯: wsitfe 來自: 116.59.253.32 (07/03 00:06)
推
07/03 00:03, , 20F
GEE我被休了
07/03 00:03, 20F
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07/03 00:05, , 21F
汪~我被馬了 XDDD
07/03 00:05, 21F
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07/03 00:05, , 22F
喔nana果然不愧是全宇宙至高無上清純無敵稚嫩活潑可愛
07/03 00:05, 22F
推
07/03 00:05, , 23F
喵~~喵喵喵喵喵~~喵嗚~~
07/03 00:05, 23F
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07/03 00:06, , 24F
努力認真不畏強權不懼威嚇感情豐富翹臀性感的好人一個
07/03 00:06, 24F
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07/03 00:07, , 25F
也太諂媚了吧 姐姐~
07/03 00:07, 25F
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07/03 00:07, , 26F
姐姐移情別戀了...(泣 咬手絹
07/03 00:07, 26F
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07/03 00:08, , 27F
我和nana一樣不喜翻"花草男"（踼飛貓哥）
07/03 00:08, 27F
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07/03 00:08, , 28F
花草男?
07/03 00:08, 28F
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07/03 00:09, , 29F
kuotzu&唬狗狗：拍謝了這次....有機會再補償你們= =
07/03 00:09, 29F
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07/03 00:10, , 30F
花草男→自以為很花美的草包男 XD
07/03 00:10, 30F
推
07/03 00:10, , 31F
人家不依啦
07/03 00:10, 31F
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07/03 00:12, , 32F
喵...(肚子痛 啃啃草 有益腸胃健康
07/03 00:12, 32F
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07/03 00:12, , 33F
= = 有沒有版上男生愈來愈娘的八卦？囧a
07/03 00:12, 33F
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07/03 00:13, , 34F
haha~~~ it's not a big deal~~~ XDD
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07/03 00:14, , 35F
hugogo：補償的意思是...有機會再"休"掉你們推文XD
07/03 00:14, 35F
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07/03 00:16, , 36F
那意思說板上的女生越來越硬了嗎 >/////< (ya 我鼓吹有效?)
07/03 00:16, 36F
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07/03 00:17, , 37F
樓上中肯！
07/03 00:17, 37F
→
07/03 00:18, , 38F
都已經被妳的腿推給踩在地上用力轉幾下比個中指再吐口水(疑
07/03 00:18, 38F
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07/03 00:19, , 39F
話說nana的腿力真不愧是女人之光（驕傲）
07/03 00:19, 39F
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07/03 00:22, , 40F
嘖嘖....我都不知道我的PARTNER怨念這麼深...
07/03 00:22, 40F
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07/03 00:23, , 41F
是曖曖內含光...悽悽慘慘戚戚...
07/03 00:23, 41F
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07/03 00:23, , 42F
（耳語）謝謝貓哥轉移話題成功！XDDD
07/03 00:23, 42F
→
07/03 00:24, , 43F
誰!!誰亂吹氣!!(軟
07/03 00:24, 43F
→
07/03 00:26, , 44F
renee猛然抬頭一看....原來已過12點...（恍然大悟）
07/03 00:26, 44F
→
07/03 01:42, , 45F
腿的重訓跟endurance的表現有相關
07/03 01:42, 45F
推
07/03 12:38, , 46F
嘉義民雄鵝肉好吃~ Q~
07/03 12:38, 46F
→
07/03 13:07, , 47F
我也想吃生魚片~也想吃鼎王~來台中一個月了都還沒吃到
07/03 13:07, 47F
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07/03 17:45, , 48F
07/03 17:45, 48F
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07/03 17:46, , 49F
報告林NANA...這應該是妳的兩年內目標!!
07/03 17:46, 49F
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07/03 22:17, , 50F
報告....你是說那個身材嗎 >//////<
07/03 22:17, 50F
→
07/19 19:38, , 51F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 19:38, 51F
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