[心得] 減肥期中心得

看板FITNESS (健身/體適能)作者MaYinJo (我不是只會跑步游泳啦!!)時間15年前 (2010/06/27 06:05)推噓7(7推 0噓 3→)

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快四個月前本來是111kg 現在75kg 只要是稍微有點熟的人一看到我都驚呼:你現在怎麼變這麼瘦? 接下來或說的話大概就是你怎麼瘦的教教我我都瘦不下來耶? 你是不是有吃什麼特效藥? 說實在的我被問到有點煩了對這些問題也無言以對老實跟他們說就"少吃多運動" 而已這是很基本的事其實大家都知道但是人們多半不信也不會去實行這些問我的人聽到我的回答心理都不太相信吧從他們臉上失望的表情可以看的出來他們大概覺得我有什麼暗槓什麼秘密減肥法或吃了什麼減肥藥看了什麼減肥名醫之類的但是我心裡在吶喊:就是運動運動運動!! 真的啦相信我!! 連我的媽媽和妹妹也是不相信(拜託我的作息你們不是最清楚嗎?) 以我妹當例子來說好了流行的減肥事物她都趕的上從減肥的中西醫知名減肥藥第四台購物頻道賣的那些阿里不達的藥物(還是算食品呀?) 和老師們神奇器材(什麼震動的啦一個圓圈可以消脂的啦那一類) 腳踏車跑步機買來用不到兩星期就丟在旁邊中醫賣的消脂茶小S代言的馬甲林志玲的WII FIT 從油切綠茶到最近的爽健美茶(一次都搬一箱) 應有盡有琳瑯滿目還有很多我真的忘了......... 一路走來花了這麼多錢可是運動卻從沒耐心下班後吃飽沒事就是陷在沙發裡看電視這樣子我想花錢買再多也沒用吧我還是很胖我還要繼續努力目前減脂已經小有成果接下來的重點是塑形(重訓) 最後再減脂達成健康身體的目標!! 還在努力的人大家一起加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 80.167.238.78