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[討論] 到底怎樣減肚子的肥肉

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (無聊的生活)時間15年前 (2010/06/26 01:18), 編輯推噓26(26推 0噓 16→)
留言42則, 34人參與, 最新討論串1/1
小弟我因為如果瘦的話會連臉一起瘦 但是我又不想瘦臉 我只要變瘦都是先瘦臉 但是變胖都先胖肚子 要怎樣才能只減肚子 我是過做仰臥起坐 或是腹部操 我有配合節食 但是又不能節太超過 不然我臉又會變瘦 但效果都不大 有人跟我說用跑步 但是我很懷疑 到底怎樣才能只消鮪魚肚了 除了雷射溶脂或手術之外的方法 有人能教我一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.126.42
推
06/26 01:19, , 1F
仰臥起做
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推
06/26 01:21, , 2F
"有人跟我說用跑步 但是我很懷疑" 這樣的話就東榮牌
06/26 01:21, 2F
→
06/26 01:21, , 3F
減肥刀了
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推
06/26 01:21, , 4F
先幫你補血 ^.<
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推
06/26 01:24, , 5F
仰臥起坐好像只能練腹肌 我用手摸可以摸出6快壁壘分明肌肉
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06/26 01:28, , 6F
但還是被脂肪遮住 目前天天有氧慢跑消脂中
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推
06/26 01:31, , 7F
那不考慮先瘦消鮪魚肚再打臉部X尿酸
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推
06/26 02:03, , 8F
有一種會一直搖 然後用一個帶子綁在腹部的機器不知有效否？
06/26 02:03, 8F
→
06/26 02:32, , 9F
有幾樓可以去自盡了....
06/26 02:32, 9F
推
06/26 03:39, , 10F
應該只是反串吧 樓上認真了
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推
06/26 07:56, , 11F
我快走很有效喔
06/26 07:56, 11F
推
06/26 08:08, , 12F
游蝶式.....
06/26 08:08, 12F
推
06/26 08:20, , 13F
砂輪機比較好，減肥刀不好切漂亮，砂輪機就不一樣了
06/26 08:20, 13F
→
06/26 08:30, , 14F
我推薦電鋸，感官效果超棒的，考慮一下喔^.<*
06/26 08:30, 14F
推
06/26 09:56, , 15F
一樓應該是反串吧XD
06/26 09:56, 15F
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06/26 10:21, , 16F
用砂輪機不好控制力道吧 不小心會磨到肌肉
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推
06/26 10:40, , 17F
那用拋光研磨機吧.從#800開始XDDD
06/26 10:40, 17F
推
06/26 10:48, , 18F
版友真有錢 我只買的起砂紙 自己磨的非常心酸...
06/26 10:48, 18F
推
06/26 11:00, , 19F
置底的眼淚都比太平洋還廣闊了
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推
06/26 11:09, , 20F
有氧消脂...然後臉部重訓(誤)
06/26 11:09, 20F
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06/26 11:43, , 21F
我跑步沒瘦多少 但腰圍有少幾公分耶 你可以試試看
06/26 11:43, 21F
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06/26 11:54, , 22F
奪魂鉅
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推
06/26 11:59, , 23F
跑步+1
06/26 11:59, 23F
推
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請教臉部重訓是一次從吃十顆飛壘口香糖再慢慢增加到100顆嗎??
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咬槓片吧！！等你能把它咬斷......
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06/26 12:48, , 26F
推文怎麼這麼爆笑 XD
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06/26 13:04, , 27F
有時長期積累的壓力也會造成易肥不易減的青蛙肚...
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06/26 14:20, , 28F
你是不是沒吃金柯拉？
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06/26 14:40, , 29F
咬口香糖聽說會讓臉長肌肉 當你發現咬一顆遇到瓶頸時 就咬
06/26 14:40, 29F
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06/26 14:40, , 30F
兩顆 以此類推 增加負重 你的臉就不會瘦瘦的
06/26 14:40, 30F
推
06/26 15:49, , 31F
推口香糖 其實咬輪胎效果會更好
06/26 15:49, 31F
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06/26 15:49, , 32F
如果你家附近有車行 去要一點廢棄輪胎
06/26 15:49, 32F
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06/26 15:50, , 33F
放進嘴巴喀滋喀滋的咬 覺得咬不太動可以加點油 較不磨牙
06/26 15:50, 33F
推
06/26 17:16, , 34F
砂紙XDDD 想像一下真的太心酸了啦Q__Q 買奪魂鋸送面具
06/26 17:16, 34F
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06/26 17:16, , 35F
這樣肚子變小 又不怕臉太瘦削
06/26 17:16, 35F
推
06/26 18:35, , 36F
每天拿#80的砂紙磨小肚肚就很快唷 PS.推薦使用3M砂紙
06/26 18:35, 36F
推
06/26 20:29, , 37F
樓上~好痛的感覺
06/26 20:29, 37F
→
06/26 22:33, , 38F
原來不能按2 害我以為大家都反串到傻了 XDD
06/26 22:33, 38F
推
06/27 13:32, , 39F
推文太妙了，笑得臉好痛(臉部重訓達成?)
06/27 13:32, 39F
推
06/27 16:40, , 40F
誠心推薦你去找整形醫師抽脂，只是貴了點但很有效
06/27 16:40, 40F
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06/27 16:41, , 41F
基因決定的事情，只好靠外科手術幫忙了，樓上左轉
06/27 16:41, 41F
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07/19 20:11, , 42F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 20:11, 42F
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