PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[請益]規劃減重運動該如何安排

看板FITNESS (健身/體適能)作者c7642ponpon時間15年前 (2010/06/22 15:19)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

運動中心又是新的一期報名了 5.6月上了一期飛輪有氧 7.8月在考慮要增為一週2 次飛輪有氧或是飛輪有氧搭配皮拉提斯平常自己還會上健身房踩腳踏車跟重訓一到兩次目前身高 157-158 體重 53-54 想請教各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.94.31

→

06/22 18:53, , 1^F

06/22 18:53, 1^F

→

07/19 20:34, , 2^F

07/19 20:34, 2^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 c7642ponpon 的文章

文章代碼(AID): #1C86FjbE (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

2

2

Re: [閒聊] 運動是不是做喜歡的最重要？

2天前, 12/25

8

40

[閒聊] 運動是不是做喜歡的最重要？

3天前, 12/25

8

18

[閒聊] 好奇為什麼現在這麼多跑者聚會?

3天前, 12/24

32

38

[心得] 原來瘦下來後，臉的輪廓真的會出來

1周前, 12/15

2

4

[新聞] 全球極限鋼鐵體能大賽在台中

2周前, 12/13

2

4

Re: [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

2周前, 12/12

5

12

Re: [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

2周前, 12/07

16

38

R: [討論] 運動不會瘦,控制飲食反而瘦下來

3周前, 12/03

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

-3

16

[討論] 最近有新安東京任意險活動代碼？已刪文

[ Lifeismoney ]

7小時前, 12/27

2

5

[問題] 好市多這期特價的牛肉捲

10小時前, 12/27

66

127

[情報] 1年1次免費申請數位聯徵信用評分資料

[ Lifeismoney ]

11小時前, 12/27

10

37

[購車] 北部 2026 RAV6代 ptt團購折價10萬以上

11小時前, 12/27

11

20

[心得] Oris Aquis Pro 4000m caliber 400

13小時前, 12/27

17

18

[討論] 請問月相表推薦

14小時前, 12/27

10

47

[情報] 悠遊卡搭雙北捷運送20%悠遊付現金回饋券

[ Lifeismoney ]

16小時前, 12/27

19

53

[問題] 以前沒智慧手機，組間休息都在幹嘛?

[ MuscleBeach ]

16小時前, 12/27

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 c7642ponpon 的文章

文章代碼(AID): #1C86FjbE (FITNESS)