[問題] 肌肉有可能軟軟的嗎
大家好 =)
我是最近開始培養了運動習慣的新手
我想了解一下肌肉有可能軟軟的嗎
因為做有氧+重訓時間久了應該多少會練成肌肉
但是我很喜歡女孩子肉壓下去軟軟的感覺ˊˋ
有時候形容女孩子不是也會用"軟軟的"來形容嗎
所以想要做運動又保持軟軟的肉XD
還是說軟軟的肉其實跟有沒有肌肉是沒有關係的呢？
BTW想問一下大家通常一個禮拜花在運動上的時間
我目前是一個禮拜大概去3~4天健身房
運動是上跳舞課(有氧 街舞都有)加上重訓或踩腳踏車
總時數大概是2~4個小時
這樣對維持健康是足夠的時數嗎？
還是我要每天去才比較好呢？
謝謝大家的回答～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.5.154
→
06/19 02:28, , 1F
06/19 02:28, 1F
推
06/19 02:46, , 2F
06/19 02:46, 2F
→
06/19 03:26, , 3F
06/19 03:26, 3F
→
06/19 03:31, , 4F
06/19 03:31, 4F
→
06/19 03:31, , 5F
06/19 03:31, 5F
→
06/19 03:33, , 6F
06/19 03:33, 6F
推
06/19 09:18, , 7F
06/19 09:18, 7F
→
06/19 09:18, , 8F
06/19 09:18, 8F
推
06/19 11:32, , 9F
06/19 11:32, 9F
→
06/19 11:49, , 10F
06/19 11:49, 10F
推
06/20 09:50, , 11F
06/20 09:50, 11F
→
06/20 09:52, , 12F
06/20 09:52, 12F
→
07/19 21:01, , 13F
07/19 21:01, 13F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
14
15
