[問題]運動前後的水果
是這樣的
我之前看康建
有推薦 運動前後吃 檸檬/香蕉
不過順序我忘記了
我爬文跟去搜尋
有的說香蕉是 運動前/中 吃
那檸檬 一一?
印象中是
運動之前 檸檬 可以增加熱量消耗
運動之後 香蕉 可以補充流失養分
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.4.217
→
06/18 22:18, , 1F
06/18 22:18, 1F
→
06/18 22:30, , 2F
06/18 22:30, 2F
→
06/18 22:34, , 3F
06/18 22:34, 3F
→
06/18 22:40, , 4F
06/18 22:40, 4F
→
06/18 22:56, , 5F
06/18 22:56, 5F
→
06/18 23:10, , 6F
06/18 23:10, 6F
→
06/18 23:30, , 7F
06/18 23:30, 7F
→
06/19 01:03, , 8F
06/19 01:03, 8F
→
06/19 04:40, , 9F
06/19 04:40, 9F
→
06/19 04:40, , 10F
06/19 04:40, 10F
→
07/19 21:03, , 11F
07/19 21:03, 11F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
14
15
