【問題】不知道為什麼全身發熱酸痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者beanwater (小豆漿)時間15年前 (2010/06/17 17:44)推噓1(1推 0噓 7→)

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不知道該不該來這個版問，但是因為最常來這個版逛，因該有一點點關聯吧如果不相關的話，會自行刪除事情是這樣的今天早上一如往常5點起床跑步，約30分鐘，之後收操走操場約30分鐘回家洗澡，如廁，約8點開始吃早餐想說清掉家中堆積如山的水果，所以打了約300cc的木瓜牛奶+吃了一條小地瓜之後又打了一杯綜合果汁約500cc(2顆奇異果+6顆葡萄+牛蕃茄半顆+剩下的木瓜) 有加類似家樂氏的早餐榖片一起吃，吃完不久後又跑去廁所(本人平時有便秘)，超開心的雖然是硬硬的那種之後就上網、洗衣，約10點30稱著傘去買午餐的壽司(雖然沒有太陽)，但是店沒開，約 11點30回到家但是回到家後開始不對勁了，有種累累的感覺，於是就跑去小睡一下，沒想到睡到約 1點，起床後反而覺得更累了，頭痛加上全身痠痛，還有身體發熱的感覺拖著疲憊的身體，有點沒有胃口，但還是把老媽煮的番薯葉一大盤+滷肉2塊+豆乾+ 木瓜吃完，雖然已經飽飽的，但怕會餓，所以又吃了巧克力花生堅果等等高熱量的食物吃完過了一會(居然又上了一次廁所)還是很累，又跑去睡，約睡了2個小時没想到起床後更累，頭超痛，全身發熱又酸痛，給老媽刮沙也還是一樣像在仍然呈現頭痛狀態想請問大家這是什麼現象阿？運動過度?但是我平常都是如此跑阿,甚至今天昨天比平常早睡(10點) 還是早上吃了太多水果，有排毒現象?(排便3次) 請大家幫我看看到底是怎麼回事阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.36.3