[閒聊] 錯誤的跑步準備...
今天下午沒有下雨很開心
坐在家裡面連哈了兩根菸
之後就去運動場熱身準備跑步
不過今天天氣有夠悶的
一下子衣服就溼答答的
這還不要緊
心肺功能也...第一次跑到十五圈 (1圈四百) 就很喘了
心跳錶也是飆到170 我知道可能不準 但
很少跑到十五圈可以聽到自己的心跳聲
何況我又是用10km的時數在跑而已
平常大概到了20圈才可能有喘 且 狀況不錯的話 後面四圈可以慢慢加速跑
但今天真的太悶且狀況真的太差..勉強的跑完10KM
下次不敢再連抽兩根了 唉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.24.202
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