[減肥] 膝蓋休養中體重回升了
大約前兩三週吧..膝蓋不舒服..休息了一週還是沒太大改善..
所以就去看了復健科..醫生說退化性關節炎..也就是膝蓋軟骨磨損..
不過初步判斷情況還好..吃吃消炎藥和肌肉鬆弛劑..做做復健..
有照X光..不過下週回診才會看到....
剛開始休息的一週體重還持續往下降了一公斤多..
我猜是之前運動時多儲存肝糖所帶的水分釋出吧~~
上一週體重開始飄移了...雖然還在每天體重變化的誤差值內..
但是扣除正常的體重誤差值後..還是比之前重了一公斤..
醫生說健走是沒有關係的..所以我大概也要開始恢復運動了..
拜託~~雨就別再下了吧~~
這次的感想是..減肥要趁早啊!!!十幾年來的胖子生涯已經讓我的膝蓋受損了~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.86.163
推
06/14 09:14, , 1F
06/14 09:14, 1F
→
06/14 09:16, , 2F
06/14 09:16, 2F
→
06/14 09:34, , 3F
06/14 09:34, 3F
→
06/14 10:19, , 4F
06/14 10:19, 4F
→
06/14 11:25, , 5F
06/14 11:25, 5F
推
06/14 12:54, , 6F
06/14 12:54, 6F
→
06/14 12:57, , 7F
06/14 12:57, 7F
推
06/14 12:58, , 8F
06/14 12:58, 8F
→
07/19 21:31, , 9F
07/19 21:31, 9F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
