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[討論] Billy Blanks AB workout 腹肌

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (viva)時間15年前 (2010/06/04 14:34), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近都一直在做有氧運動 最推的就是turbo jam系列 (Chalene Johnson) 這系列workout不光只有 有氧 也有一些重訓 相當棒! 昨天 在youtube上發現 billy blank的 AB workout 試了試 感覺真的有動到AB 推給大家試試 http://tinyurl.com/2bo7bbm (1/4) http://tinyurl.com/2a9ua9z (2/4) http://tinyurl.com/26yz94g (3/4) http://tinyurl.com/297pfr3 (4/4) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.230.9 ※ 編輯: vivalasvegas 來自: 220.132.230.9 (06/04 14:36) ※ 編輯: vivalasvegas 來自: 220.132.230.9 (06/04 14:37)
推
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Billy設計的有氧和運動做起來很愉快！:D
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重點是有運動到啦 不過 我跟我表妹都覺得
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billy他太愛描述 愛偷懶 都不一起做
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不像turbo系列的chalene 幾乎全程跟完 LOL
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推
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請問那裡找得到Chalene的影片呢?youtube上的都很短.....
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土豆網上好像有喔!
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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