[閒聊] 有各種各樣的器材減肥文 有沒有XBOX360 …
最近看到滿多各種器材的減肥成功部落格文(ex:X-BIKE...)
想說怎麼都沒有人討論360的KINECT
我覺得裡面有一款型可塑 還不錯
一天跳個一個小時 你就不太想動了 超累的
而且因為他每個動作都會抓你有沒有做對 做得太偷懶
他的計數器就不會扣一下 還滿靈敏的 然後課程可以一直RUN下去
組與組之間的間隔也滿洽當 動作也會越來越高級
舉例:原本只要做把膝蓋抬起來跟手肘碰到的動作 在放下 就是一下
到後面 動作會變成膝蓋抬起來後 放下時 腳要往後採 才算一下
最近已經開始做了4天 每天一個小時 都有流汗到衣服可以擠出汗水
然後要坐下來喘一下的程度
目前177CM/104KG 體脂肪27.6% 努力減肥中
之後做了有效 在發心得文 懶得我媽看我打電動
會說很好 繼續 老媽子到房間看電視 不跟你搶 練完再叫我
只是想說怎麼都沒有人討論 來推薦一下
話說之前看到有人討論斯巴達克斯這個影集
裡面的演員身材都很好 我最近也看一部叫絕地鬥士2和3
裡面身材也超好的 大家可以去看看
可以激勵自己
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.212.145
推
12/05 18:03, , 1F
12/05 18:03, 1F
※ 編輯: s110473 來自: 111.249.212.145 (12/05 18:04)
推
12/05 22:31, , 2F
12/05 22:31, 2F
推
03/28 12:36, , 3F
03/28 12:36, 3F
→
03/28 12:37, , 4F
03/28 12:37, 4F
FITNESS 近期熱門文章
23
341
PTT消費區 即時熱門文章
