[問題] 早餐後運動
之前po 過一篇減肥文 目前也正在持續的努力當中
每天早上就是跑健身房這樣
可是我有個疑問 上來請版上的大家替我解惑這樣
我每天早上大概八點半或是九點起床 然後吃早餐
就是喝一罐果汁或牛奶 十點左右就去上健身房
之前剛開始上健身房的時候 每天一定會吃早餐
就是除了果汁和牛奶以外會在吃早餐店的早餐
一樣十點多去健身房 可是走著走著（我都快走）
發現胃會不舒服 所以現在就改喝果汁和牛奶而已
目前這樣的方式 就會變成 我一天只吃午餐和晚餐
可是版上說盡量是少量多餐 所以我想問一下版上的大家
我這種方式妥不妥當 或是說有更好的建議？
主要是想讓胃在運動的時候比較不會不舒服
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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