[問題] 中壢的小新手入門問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者Armor (小寶)時間15年前 (2010/05/20 01:31)推噓1(1推 0噓 4→)

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: Armor (小寶) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 中壢的小新手入門問題時間: Thu May 20 01:06:36 2010 如題，最近到中壢工作，被公司同事說我有點"肥肥"(台語)的囧a 才認真的考慮到退伍後身材實在沒啥節制.... 我的臉型是瘦的，手臂也是瘦的，但是胖就胖在肚子跟小腹 ╰(‵皿′＊)╯ 腿的部份由於工作性質是需要一直走路的，所以目前過胖的體重反而給了小腿大腿訓練的機會，我的小腿和大腿應該是蠻粗蠻有肌肉的‧‧‧ 身高166-168 cm , 體重 65 kg 左右有想過跑步的話是可以減肥但是無法改善手臂和小腹的問題... 我在考慮是否該加入健身房呢？最近在中壢找了幾家健身房，伊士邦、ActionLife, 但是價格都不甚理想....最主要的原因是因為.... 我的工作時間是8-20，所以能使用健身房的時間大概是晚上的20:30之後.... 他們都只會叫我辦什麼陽光活力卡的....根本就超不划算的呀 = = 中壢另ㄧ種沒有游泳池或三溫暖的ㄧ般健身房，好像有energy和澳大利亞，但是這種的我不太敢進去問.... ㄧ來是因為我沒有健身的經驗，什麼都不懂，而裡面的好像都是高手等級的.... 我是新手，到高手區越級練功會被笑吧.... 二來是因為我沒有想練到那麼大塊，但是裡面好像都是專門練大塊的 O.o 三來是怕說沒有人指導我使用健身器材.... 我到底該怎麼辦呢囧a 懇請各位給我建議.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.77.151