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[心得] 慢跑的疑問

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (SLUNG)時間15年前 (2010/05/16 18:23), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
其實我是一個很愛慢跑的人 由於常常因為口腹之欲讓體重最近直線上升 所以最近開始一周都會跑步3-4次 一次40-50分鐘 只是有時候會覺得 若是天氣不會悶熱 其實可以跑的比較久 若是天氣濕度高或是悶熱 常常可能跑不到40分 就會覺得有點跑不下去 儘管身體想要繼續跑下去 會因為不太舒服 就算是走的也要把時間拉到40-50分完 好奇問大家會不會也是有跟我一樣的情形呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.71.209
推
05/16 18:42, , 1F
悶熱的時候就會想停止運動去洗澡+1
05/16 18:42, 1F
→
05/16 19:18, , 2F
我是愈熱愈容易胃抽筋= =" (右肋骨下方應該是胃吧~?)
05/16 19:18, 2F
推
05/16 19:52, , 3F
我今天跑到第三圈就覺得快往生了= =但還是默默跑了50分
05/16 19:52, 3F
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05/16 20:41, , 4F
胃在靠左邊喔~
05/16 20:41, 4F
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05/16 21:39, , 5F
跑完基本額 再加一點點速再往下跑看能撐多久
05/16 21:39, 5F
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06/12 03:50, , 6F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 03:50, 6F
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07/20 00:16, , 7F
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07/20 00:16, 7F
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