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[討論] 過胖體脂和基代量不準的問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間16年前 (2010/05/13 15:48), 編輯推噓0(0推 0噓 12→)
留言12則, 3人參與, 最新討論串1/1
實在想不出來該用怎樣的標題比較恰當... 就是說經過我爬文的心得..當體脂過高時用電阻式的體脂機容易會低估體脂率.. 所以基代也容易被高估..那這樣的情況下量體脂和基代不就量心酸的.. 甚至於用算的和用量的也一樣不準了...那怎麼辦?? 因為我有考慮要買台體脂機..可是我123kg...會不會買來也量不準呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.86.163
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05/13 16:28, , 1F
我覺得 你已經過重了，不管怎樣運動再說吧 等到80-90公斤
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05/13 16:29, , 2F
在去討論誤差值吧，至於基代 網路上很多都可以算
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有啊~~現在是每天有氧一小時..137降到123了~~
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05/13 16:30, , 4F
有心最重要，天氣怎樣儀器好壞不是藉口，我下雨天仍然穿
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雨衣跑5000 30MIN 因為我就是要瘦
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leon8138握個手...我也差不多..只是南部很少下雨~~
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05/13 21:59, , 7F
說真的運動久了，不運動反而覺得怪 相信J大也是^^
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偶爾會休息一天讓身體的疲勞修復一下..會覺得少了什麼
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一樣..到目前為止..我覺得我受益最多的就是運動習慣的
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養成!!
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06/12 04:06, , 11F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 00:32, , 12F
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07/20 00:32, 12F
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