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[轉錄]Re: [問卦] 有沒有內力的八卦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (No me ames)時間15年前 (2010/05/13 03:34), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 3人參與, 最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 看板: Gossiping 標題: Re: [問卦] 有沒有內力的八卦 時間: Thu May 13 02:36:52 2010 ※ 引述《marculm (流，它轉往另一個方向)》之銘言： : 最近看天龍八部 : 講到段譽自從吸走一堆內力以後 : 不但走路不會累，連人家小聲講話都聽得到 : 內力到底是什麼東西啊？ : 平常跑步算是鍛鍊內力嗎 : 還有 有人真的吃砒霜練功嗎＝ ＝ 基本上金庸的內力,幾乎還加上氣功之類的東西,所以很玄,我也不太清楚是啥. 但是在運動方面的內力,簡單講就是肌肉運轉的力量. 也就是用一根繩子把你吊起來,或是把你丟在外太空無重力下,你還可以運作的力量. 舉個比喻,對一個行為正常的人而言. 你OGC用的力量是內力,因為你可能只靠手指,或手臂,最多靠到胸背肌. 但你做愛就會利用膝蓋借到床的力量,那個就有很多外力的成分在. 然後怎樣練內力. 基本上"質"最好的內力訓練方式是游泳. 你必須在一個借不到剛強外力(地板/牆壁)的環境中運轉你的身體. 所以練出來的內力,就會很均勻,柔中帶剛然後充滿延展性. 也因此游泳除非抽筋,否則不會有任何運動傷害,就是因為他的內力運用質最好. 但是游泳有一個缺點,那就是內力訓練的"量" CP值不好. 對水性很好的人而言,游泳比走路還輕鬆,我去橫渡日月潭還抬頭一邊看妹穿泳衣游泳. 當然如果有個教練在岸上拿個碼表和棍子逼你拼速度,是會有相當的效果. 但是基本上對三歲就被丟在游泳池內的我而言,游泳我一有機會就會自然偷懶放鬆..XD 而量最好的內力訓練方式是重訓. 利用重訓可以在很短的時間內,精緻化你需要加強的內力部分. 缺點是這種內力質就很差,延展性,彈性都很差,只有韌性比較好. 因此看重訓過度的運動,就會覺得他們呆頓,速度慢,動做伸展不開來. 而折中的訓練方式是慢跑,質和量都還不錯. 因此每個拳擊手每天都要跑幾十公里. 跳舞需要的內力其實不多,但是質要非常好. 所以跳舞最多只能接受到慢跑,另外游泳有個缺點是胸口會變厚,線條不好看. 武術需要的內力量比較大(因為要擊倒對方) 所以依然要慢跑,但是另外也需要某個層度在不損害到速度前提下的重訓. 至於吃甚麼會增加內力喔. 基本上就是吃高蛋白,然後多睡覺,其他都是假的,包跨吃人蔘. 我桌上有一堆人蔘.吃到我火氣大不感吃,結果不吃內力也沒比較差. 另外鐵牛運功散是傷藥,沒受傷不要亂吃,裡面有紅花會讓體質變寒性. (聽說體質寒性生小孩比較容易生女生!?所以如果你的目的是要生正妹的話那....) 吃太多鐵牛運功散不只不會增加體力,還會虛冷..XD -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.148.79
→
05/13 02:37,
碰撞公式可以用內力表示
05/13 02:37
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05/13 02:37,
這裡有顆過期的大還丹
05/13 02:37
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05/13 02:38,
看著我的手，我現在覺得我天下無敵
05/13 02:38
推
05/13 02:38,
原來我內力破表
05/13 02:38
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05/13 02:39,
以前有個老爺爺跟我說 我骨骼精奇 是個天生練武奇才
05/13 02:39
推
05/13 02:39,
OGC那段給推 淺顯易懂
05/13 02:39
推
05/13 02:39,
那蛇膽有用嗎 內力+50
05/13 02:39
推
05/13 02:39,
樓上仙劍梗？
05/13 02:39
推
05/13 02:40,
無忌 我另有一套太極劍 現下就傳給你吧
05/13 02:40
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05/13 02:41,
天山雪蓮表示:
05/13 02:41
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05/13 02:42,
金庸的內力很玄是因為他在唬爛 沒內力這種東西好嗎
05/13 02:42
推
05/13 02:42,
MIC
05/13 02:42
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05/13 02:42,
把我跟川貝、桔梗和在一起　就做成含笑半步顛
05/13 02:42
推
05/13 02:43,
我差點就相信你了
05/13 02:43
推
05/13 02:46,
這樣聽起來 內力比較像是體力...?
05/13 02:46
體力比較是肌耐力和身體的氣血循環狀態. 想要明顯看到內力運作. 你就去看那些健美先生或是摔角手展現肌肉線條時. 那肌肉力與美的展現,就是內力明顯的表像. 舞者展現線條也是這樣展現的. 標準舞要游移另外是兩個人跳,所以更要和外力融合得很自然.
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05/13 02:47,
體術?
05/13 02:47
※ 編輯: ceca 來自: 114.27.148.79 (05/13 02:50)
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05/13 02:47,
內力就武俠小說唬爛出來的 還當成真有這東西
05/13 02:47
推
05/13 02:49,
人參不要亂吃 不是每個人體質都適合吃人參
05/13 02:49
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05/13 02:49,
內力 = MP 武俠小說總不能MP吧
05/13 02:49
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05/13 02:51,
最好笑的是還認真幫內力做解釋 嘖嘖
05/13 02:51
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05/13 02:51,
另推本篇的論點 很有趣
05/13 02:51
推
05/13 02:52,
那鄉民體內的查克拉又要怎麼解釋
05/13 02:52
推
05/13 02:53,
跟太極的練氣有關嗎
05/13 02:53
太極的內力就很柔,所以老了也可以練. 不然老了還練洪拳或螳螂拳,會把關節給打傷. 雖然我爸打太極還是把自己打傷,某些動作太硬做,又沒好的老師指導.. 對了,太極的氣應該是指呼吸. 呼吸就不一樣,雖然會影響到內力運轉.
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05/13 02:53,
借轉武術板 感謝 我覺得原PO這論點很值得討論
05/13 02:53
※ 編輯: ceca 來自: 114.27.148.79 (05/13 02:55) ※ masktrue:轉錄至看板 MartialArts 05/13 02:54 ※ 編輯: ceca 來自: 114.27.148.79 (05/13 02:56)
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05/13 02:58,
教田徑的也不能避免學生都不會受傷啊 凡動的 總是會傷的
05/13 02:58
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05/13 02:58,
像主動把妹也總是會被人甩的
05/13 02:58
推
05/13 02:59,
所以是發力時協調能力嗎？
05/13 02:59
肌肉運轉力,協調力算其中之一,你肌肉拉伸的力量在跳舞世界中就是叫內力.
推
05/13 03:00,
我有一個問題 跳舞的女生真的很會搖嗎
05/13 03:00
※ 編輯: ceca 來自: 114.27.148.79 (05/13 03:01)
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05/13 03:01,
我個人解釋成:可協調下有效發揮的最大力量
05/13 03:01
推
05/13 03:01,
會不會搖是看意願吧 －.－
05/13 03:01
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05/13 03:02,
就算會搖 也要你把得到
05/13 03:02
※ 編輯: ceca 來自: 114.27.148.79 (05/13 03:06)
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05/13 03:34,
借轉fitness版 thanks...
05/13 03:34
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.211.137
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05/13 09:52, , 1F
那應該比較像"氣" 身體裡自己運轉的力量
05/13 09:52, 1F
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05/13 09:54, , 2F
但是那跟武俠小說裡講的差很多 牽扯到的觀念很多
05/13 09:54, 2F
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05/13 10:45, , 4F
第二個影片是　散打(原跆拳) vs 八極　可以參考一下八極
05/13 10:45, 4F
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05/13 10:45, , 5F
拳氣的運用方式
05/13 10:45, 5F
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06/12 04:09, , 6F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 04:09, 6F
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07/20 00:35, , 7F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 00:35, 7F
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