[問題] 手臂粗細不一?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (~阿bu揪~)時間15年前 (2010/05/12 01:40), 編輯推噓8(8010)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
大家好 我最近發現我的手臂(手腕到手肘的那段)粗細有明顯的不一 不好意思 我沒有相機所以無法附圖... 但我問過很多人 幾乎都一眼看出兩隻手臂的粗細不一 事情是這樣的 我這個學期開始修羽球課 一個禮拜一次 不知道是不是我用力方式不對(因為是新手) 每次都打到我手臂很痠痛 現在右手手臂有凸起來的一塊肌肉 有點像這樣|) 但是左手是這樣|| 的感覺 我自己其實也挺納悶的 因為長肌肉不是很困難嗎 我也才一個禮拜打一次而已... 現在去按摩那塊凸起來得肌肉也會緊緊痛痛的 有沒有什麼辦法可以消掉這塊肌肉阿... 兩邊不平均越看越不開心T^T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.216.164

05/12 01:57, , 1F
兩手伸直也會很明顯嗎?還有是右手外側還是內側?
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05/12 03:04, , 2F
如果是打羽球的話 你長肌肉的地方是正確的
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打羽球的手臂肌肉很好看耶(羞)
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05/12 07:55, , 4F
把比較弱的那隻手的小臂也練粗就比較平衡了....
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05/12 10:51, , 5F
有招潮蟹的基因?
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換隻手拿球拍
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網球也一樣啊 就算是雙手反拍 持拍手還是會很明顯的跟
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非持拍手粗細不一 像這種我就都靠重訓讓它不那麼明顯
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05/12 12:19, , 9F
而且任何運動都一樣 是靠"身體"去打球 而不是手
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光用手腕或手臂打球 很容易受傷
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羽球 就要用腕力球練臂力和腕力啦
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我打羽球很多年了 的確會有大小手 後來我開始重訓把另一隻
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手練起來 現在兩邊看起來比較平均一些
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兩隻手臂伸直手掌向上是右手外側比較明顯
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所以沒有消肌肉的方法嗎QQ
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05/13 09:48, , 16F
就不練 讓他自己退化掉XD 不然就左臂做一點點重訓
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06/12 04:13, , 17F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 00:40, , 18F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 00:40, 18F
文章代碼(AID): #1BwPQa2n (FITNESS)
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