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Re: 有關肚子的肥肉

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (嘰阿波)時間15年前 (2010/05/11 19:20), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
※ 引述《pennylook (沉睡的毛利小五郎)》之銘言： : 因為下半身比較胖 現在每天都跑6000公尺 屁股跟大腿都有明顯消下來 : 唯有肚子 現在睡前有做仰臥起坐 或滾輪 : 不過同事說 做這個 會讓深層肌肉先變硬 反而更難消 : 想問一下 要消肚子的肥肉(就那一圈) 有比較好的運動嗎 : 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.255.13.34
推
05/11 19:29, , 1F
有氧強度再加強八!其他想不到@@
05/11 19:29, 1F
推
05/11 20:07, , 2F
我也是肥這裡 游泳圈
05/11 20:07, 2F
→
05/11 20:42, , 3F
我也是!!!肚子好難瘦啊@@"
05/11 20:42, 3F
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05/11 22:08, , 4F
少吃油脂類的食物(?) 看可不可以改善一點 我也是肚子超肥的
05/11 22:08, 4F
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05/11 23:51, , 5F
啥叫"深層肌肉先變硬"？= =a
05/11 23:51, 5F
推
05/12 01:05, , 6F
仰臥起坐會讓腹肌變厚實↑ 但是外層脂肪沒消除所以看不
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05/12 01:05, , 7F
到線條
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06/12 04:16, , 8F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 00:42, , 9F
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