[討論] 我這樣可以瘦得了嗎???
先說說我的情況
因為工作關係 每天十二點以前就要就寢
然後早上六點四十起床 工作(騎著機車)完大概八點 然後就買個早餐回家吃
接下來大約十點或十一點就會受不了 睡午覺睡到一點多
下午三點半會跑步跑十五分鐘+其它運動總共三十分鐘
晚上大概七點吃晚餐(還正常的吃，約比一份便當還少)
這樣下來我的體重可以下降嗎???
172CM 84KG....
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→ v6v69:不要一直插我拉ˊˋ 我說樓樓樓上.. 02/23 17:49
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