一樣跑5000公尺,冬天和夏天消耗的熱量是否有所不同?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (大海)時間15年前 (2010/05/11 06:47), 編輯推噓3(3014)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
如標題。 想請問一下。 夏天跑5000公尺,常常是滿身大汗。 冬天如果適逢寒流來,是有流汗,不過是不多。 請問同樣的運動量,是否會因為外在環境,而會導致消耗的熱量不同? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.26.65

05/11 07:20, , 1F
跟流汗無關,冬天消耗比較多 但可以忽略不計.....
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05/11 09:32, , 2F
聽說是冬天空氣中含氧量比較多 在其他條件均相同的情況下
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05/11 09:33, , 3F
(ex:運動強度 身高體重 BMI 場地狀況) 運動時吸入的氧較多
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05/11 09:34, , 4F
有助於提升運動效果...跟"消耗熱量"有沒有關 就不知道了
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不過今年一月時我曾經連續三天氣溫12度的時候跑完5000
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那三天跑完之後 跟朋友出去 就說我大腿有變瘦 A.A
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夏天太熱流汗太多持久力下降T_T
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我只知道夏天跑1公里左右就口乾舌燥了
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05/11 11:03, , 9F
冬天跑完5~6k在喝水都可以 現在跑1~2k就需要補充水分
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05/11 12:17, , 10F
會。除了運動耗能,還有為了維持體溫抗冷的耗能
05/11 12:17, 10F

05/11 16:36, , 11F
冬天可以撐比較久,夏天跑一下子就好熱...
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05/11 17:03, , 12F
夏天運動有一股莫明奇妙的爽快感,但水喝的像用灌的...
05/11 17:03, 12F

05/11 20:44, , 13F
同意夏天續航力下降的問題,所以好懷念在冬天運動的感覺啊~~
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05/12 00:00, , 14F
冬天太冷出去跑 跑到三千 還是會冷到 兩條腿不像是自己的
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05/22 12:45, , 15F
不過上面的大大冬天跑步不會太冷而跑不太起來嗎?
05/22 12:45, 15F

06/12 04:19, , 16F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 00:45, , 17F
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文章代碼(AID): #1Bw8pfuG (FITNESS)
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