[討論] 尾椎很痛可以運動嗎
前幾天去搬貨 當天搬完沒什麼事
這幾天還是照樣去有氧 瑜珈 游泳
昨天去跳有氧發現腰好酸痛 連腰都彎不下去
前幾天就有點酸 只是這兩天越來越痛..
請問有什麼動作 可以舒緩我的尾椎嗎
今天傍晚我還有瑜珈課 可以去上嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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