[閒聊] 經痛還可以去運動嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (akane)時間16年前 (2010/03/04 17:19), 編輯推噓2(207)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
本來已經預約好課程了 沒想到下午開始悶悶的痛了起來 平常不算經痛很嚴重 只是因為我中午不小心喝了很冰的豆漿 造成這種慘況 有經驗的女生們經痛還能去運動嗎? 不知道運動完會不會好一點還是更嚴重? 我真的好想去運動啊~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.74.234

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其實不是太痛的話去做點舒緩的運動有助消痛喔!
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我都是前3天休息 頂多散步
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我現在就沒有運動 休息了 不過以前都還是會持續打籃球
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第一天通常休息..第二天看情況..
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我的中醫說經期前三天不要運動 此時身體需要大休息...
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我以前都第二天就去運動 所以這次第三天才去 XD
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我現在也是前三天比較不會動 (這次狀況是動不了QQ)
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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文章代碼(AID): #1BZtia2N (FITNESS)
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