[討論] 各位在晚上運動當天會不會特別早睡.
寒假開始減肥
現在開學了
之前都是中午吃飽飯後出去運動，但現在放學回家都已經五點了
能運動的時間當然只剩下晚上
吃完晚餐差不多六點 再過半個小時就去快走一小時當做運動
但是走完洗個澡頂多才八點 就已經很想睡覺了
平常都可以稱到十一二點才會有睡意
是因為運動離睡眠時間太近嗎
這樣挺困擾的 晚上還有些功課要弄可是有點稱不住= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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