討論串[討論] 到底怎樣才能好好的上廁所T.T
共 15 篇文章
內容預覽:
我從小就是一個排便不順的小孩~. 要不就便祕，要不就好幾天都沒排便. 也因為這樣，在我國中高中這一階段，正是女孩子愛漂亮的時期. 我臉上的青春痘怎麼都消不掉還一直給我長. 臉色也差了很多~~. 我媽也很擔心. 從小到大，舉凡中醫、任何一項可以順利排便的方法都試過. (喝優酪乳、每朝、蔬果汁，運動等等
(還有626個字)
內容預覽:
我曾經因為便秘排不出便 痛到差點在馬桶上昏倒. 症狀解除後也還有種種後遺症. 不過經過一段時間調養 現在已經可以每天定時定量排便. 前面許多版友已經提出多喝水 多吃蔬果的觀點. 除了從飲食下手 還有兩件事我覺得對每天順利排便非常重要. 1.多運動：大部分人的工作都長期坐在辦公桌前 對腸胃蠕動不好.
(還有109個字)
內容預覽:
我從小就是個便秘鬼. 十幾歲的時候，按壓穴道還可以解便秘. 二十歲之後，就只能開始依賴中藥. 造成停吃就會更嚴重的反彈狀況. 之前拜版友分享所賜，吃了青木瓜酵素開始有改善. 但只是開始會解便，肚子還是很大一圈，. 因為我屬於四肢都瘦瘦的體型，同事們都很驚訝我肚子那一塊怎麼又硬又凸. 跟我的身材完全不
(還有408個字)
內容預覽:
講到這個 我最近很有心得. 長期以來我也為便秘所苦 加上愛吃肉不愛吃菜. 都三四天才上一次廁所. 後來三天拉不出來就吃酵素讓它烙賽. 但是一直很怕我的腸子以後就不會自己動了. 我試過各種方法. 1.起床喝500cc溫水. 長年我都有這習慣 但是對便秘無效. 2.吃地瓜香蕉奇異果鳳梨火龍果蘋果. 火龍
(還有949個字)
內容預覽:
前文恕刪. 如果是上班族，早上都匆匆忙忙的，. 回來又很累，真的不想在弄一堆東西還得自己清的情況下. 最方便的方式大概是喝溫(熱)鹽水囉。. (一大早，早餐前. (一小撮鹽+大量溫熱水，任何在營養的東西過量都不好，所以修改一下"適量"). 如果還是銅牆鐵屁到一個程度，連溫鹽水都被打敗了，. 中午可以
(還有281個字)