Re: [心得] 我的埋線減重~心得分享..

看板BeautyBody (美體)作者everhyde (takumi)時間11年前 (2013/06/24 18:12)推噓19(20推 1噓 19→)

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看到這篇忍不住來分享一下，不是針對原PO有意見還是怎樣，單純以過來人的經驗說，如有冒犯還請見諒。我完全可以體會原PO那種瘦下來的喜悅，以及來此分享的心情。因為想當年我也一樣（煙）不誇張，想當初我25、6歲時，體重跟原PO差不多（75）身高168cm，那時因為感情問題，拼了老命不計代價的想瘦下來，所以不管中醫、西醫我都看過，吞下的藥丸也早就不計其數（現在回想，年輕時的自己超勇敢！）結果，我的確瘦了，從75公斤減到62公斤，可能因為體型的關係，那樣的體重雖稱不上瘦，不過對當時的我來說看起來就已經相當勻稱，放到FB、Blog的照片也不斷地被說正，漂亮，整個就是虛榮心大滿足到爆炸，當時的我也是這樣，開心的在BBS上分享自己靠著藥物減重的心得，那時我心想，再也沒有比這個更適合我的方法了！每個人都有選擇適合自己方式的權利，完全無視於一堆人在底下提醒我，"小心復胖"、"藥物傷身"什麼的... 不過這樣的榮景（？），只有維持一年多不到 = = 後來我停下了藥物（負擔太大），想改成靠飲食加運動的方式來維持跟繼續減重，但卻忽略了自己過去減少的食量，不過是因為藥物影響所導致，並非自己一步一腳印慢慢養成的飲食習慣，再加上靠著藥物就不斷瘦下的結果，飲料、炸物什麼的也沒太認真去戒過，甚至有時拿這些垃圾食物當正餐也照樣瘦～所以完全就是處在一個不健康的狀態，體重不降反升，沒多久就幾乎忘記自己在減重這事情，呈現放棄狀況，然後就復胖到83公斤。沒錯~83公斤！整個讓我大崩潰啊～想想自己當初花了那麼多小朋友，到最後的結果是這樣，除了怪自己外，也沒有其他話說。現在已經痛定思痛，勤逛Fitness版，改用飲食加運動的方式減重中了，（附帶一提，我也30多歲了，就是因為這樣才不敢再看醫生亂來，趁還不算太老趕緊培養好習慣）所以分享這篇只是想說，雖然我也沒特別反對靠外力來減重，不過正在實行這方式的，真的也要好好考慮後續維持的問題，大多數醫院都會告訴你，慢慢停藥就不會復胖，但所謂的慢慢停藥是多久？就算停了也會告訴你吃大餐，要買他們的大餐藥。不是靠藥物維持一輩子，就是自己要有足夠的自信停藥後，可以利用這段時間養成的"飲食＋運動"維持下去。否則花大錢真的要三思，我現在都把錢花在買運動鞋上了... 我知道原PO現在一定不會信，我也希望你跟我不一樣，但看見文中的飲食習慣後，我真的很替你擔心。當初我也沒想過自己會有一天來說這樣的話啊啊啊˙啊～ ※ 引述《happyking (smile)》之銘言： : 目前身高：165cm (必填) : 目前體重：65kg (必填) : BMI：24~25左右 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) : 心得分享： : 在決定埋線減重之前~其實我做過很多功課.. : 包括了藥物的問題,埋線是不是會很痛,會不會硬塊產生的問題.. : 更甚..排隊要等很久的問題, : 一直都讓我猶豫躊躇著..?!到底該不該去埋線減肥?! : 後來偶然一次跟朋友閒聊... : 聽說某知名部落客"花x"也去埋線減重..(爆~聽說"花x"的先生也有去.!!) : "花x"一減就是5kg..!!而且還有愈來愈瘦的趨勢.. : 我就下定決心去了~!!!(我的耳朵超軟的啦~!!) : 排隊的等候時間沒有想像中那麼久.. : (因為我是找幫"花x"減重的劉益x醫師拿藥和埋線~不是找那個傳說中看診到半夜的院長.) : 埋線沒有想像中那麼疼痛~(我懷疑是我的肥肉和油太多了~所以痛感不大!) : 也沒有傳說中的硬塊產生..(可能我的身體代謝太好吧!?) : 但藥真的還蠻多顆的~!!(要一口氣吞完是完全不可能的事..我起碼要分3次!!) : 為了瘦~就只好很認真的吞了~!! : 去年健減時..我一直都有膽固醇過高,經期不順,脊椎側彎的問題~ : 也一併請劉醫師開中藥和針灸幫我調理~ : 醫師也一直耳提面命的叮囑我不能喝冰品,不能吃甜食,不能吃宵夜.. : (其實~我真的也一直背著醫師偷吃布朗尼蛋糕和50嵐的波霸奶茶..) : 但為了對得起每個星期所花的1100元~(我的荷包痛呀!) : 於是,早,午餐盡量正常吃,但白飯減半,麵包類的也少吃.. : (但遇到朋友間的聚餐就不忌口了..哈~) : 晚餐就趕在6點前解決~ : 而且盡量吃青菜或雞肉,水果(芭樂,蘋果,蕃茄,奇異果)之類的.. : 也絕對不吃宵夜了! : (但冰品和奶茶真的有點難戒掉..就~慢慢戒囉!) : 體重降的速度不算很快~ : 一個月約是3~4kg左右~ : 從一開始的75kg..到現在約是65kg左右~ : 3個月的時間能有這種成效,我真的還蠻滿意的! : 重點~ : 埋線是真的有效~因為我的大腿瘦了, : 大家都知道坐辦公室久了,屁股與大腿很難瘦.. : 但我竟然發現我的大腿內側有小小的橘皮痕跡出現.. : 而且先前穿起來很緊繃的牛仔短褲~現在穿起來..褲管變得稍微寬鬆了! : (這真是太神奇了~我本來以為我的粗壯大腿這輩子應該都瘦不下來了..!!!) : 其實,坐辦公室的女生都有點懶惰性, : 下班後除了逛街或做家事當運動之外~很少會有毅力去跑步,健身房或游泳之類的.. : 就算有~也常常是三分鐘熱度的那種..(我就是這種人~) : 下班之後都覺得累死了~還去跑步..想起來就很懶.. : 雖然有極大多數的人都覺得埋線,吃中藥減重是不對的~或是不好的.. : 更甚者有人覺得遲早會復胖之類的.. : 但~我覺得埋線與吃中藥減重對我還算蠻有效的..(所以才把自己的小心得分享給大家) : 我的大腿也有逐漸變瘦的趨勢~ : 這2個月以來~經期也慢慢變順~來的前兩天不會有悶痛感.. : 可能這種減重方式不適用於所有的人~ : 但我覺得自己真的有變瘦~目前也瘦了約是9~10kg左右.. : 也會繼續努力下去.. : 每個女人都會為了穿下美美的衣服而努力瘦身.. : 我也會很努力的為了自己~再美一些..再瘦一點.. : 去年不敢穿牛仔短褲~ : 今年我已經敢穿短褲與短裙了~! : 雖然不算是最好的減重方式.. : 但我仍是覺得埋線與吃中藥減重對我而言是很有效的.. : 如果說減肥是每個女人的終身志業~ : 女人們! : 為了自己~努力吧!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.240.134 ※ 編輯: everhyde 來自: 115.82.240.134 (06/24 18:17)

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krystal97

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