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Re: [問題] 有關慢跑的一些小問題！

看板BeautyBody (美體)作者lg945la (大頭)時間15年前 (2010/09/14 20:51)推噓1(1推 0噓 5→)

留言6則, 5人參與討論串3/3 (看更多)

我剛剛去跑回來了！昨天是跑兩圈+健走，今天跑3圈+健走！接下來會慢慢加上去！這樣應該不至於會傷害膝蓋了吧？＠＠還有我的早餐：玉米片+牛奶午餐：3菜+1主菜+1碗飯晚餐：跟午餐一樣 OR 滷味（一塊麵+一塊豆乾+一塊培根+空心菜、金針菇大陸妹各一份）然後一天大概一杯飲料吧＠＠這樣有需要改進的地方嘛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.10.32

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Re: [問題] 有關慢跑的一些小問題！

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Re: [問題] 有關慢跑的一些小問題！

15年前, 09/14

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[問題] 有關慢跑的一些小問題！

15年前, 09/13

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