Re: [閒聊] 因為天氣熱的流汗對減肥有幫助嗎??
看到幾位大大的建言
我倒覺得原PO要減肥請先去健康檢查
因為從100多公斤去減肥
自己的身體承受力一定有限
也許減下來了
但是健康也可能減下來了
這樣得不償失
也不安全
倒不如先去健康檢查
去醫院配合醫師的步調+運動+飲食慢慢減
定期做檢查
這樣比較好吧
這是小妹的小小建言
因為我覺得減肥是為了健康
但是也要健康的減肥~~
加油吧!!
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