Re: [閒聊] 因為天氣熱的流汗對減肥有幫助嗎??

看板BeautyBody (美體)作者bambino3930 (我能體會了)時間15年前 (2010/08/29 10:39)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《nono0123 (nono0123)》之銘言： : 如題 : 本身是個大胖子@@ : 曾經最胖到155KG 身高還只有170CM : 根本就是小叮噹來的吧!? : 唉愛吃沒辦法阿 : 因為想談戀愛所以很努力減很努力減跟我差不多因為想認識女生而有想減肥的念頭!! : 可是中途都不知道失敗了幾百次了 : 最常用的減肥法就是不吃晚餐 : 我知道自己做了錯的減肥法= = : 但我只會這樣減別的方法都很懶這就是你的問題...胖=\=懶...不運動就只能無限迴圈胖->節食->瘦->復胖 : 曾經從155減到145 然後又胖到150 : 過幾個月又減到135然後維持了半年都沒減也沒胖 : 後來一口氣又減到了115 想說哇終於比較像個大胖子了 : 終於不是神豬了(泣) : 才這樣想而已又無止盡的吃吃吃吃又回到了135 你看~不是一直吃...而是正常吃馬上就復胖了... : 以為這樣就結束了嗎前陣子看到有喜歡的女生 : 花了三個月時間很努力很努力的減到了108 應該也是用節食法吧... : 這大概是10年之前才會有的體重了吧? (意指國高中) : 反正從小就一直胖很習慣這樣了個性也都滿自卑的自卑我能了解...我最胖也有到105左右 : 後來終於提起勇氣要認識那個女生 : 不出所料一定要被打槍的跟我一樣... : 很難過想說如果真的有機會認識那個女生我應該就能更努力的減下去這應該是藉口吧...不要把自己的懶惰推到那位無辜的少女身上吧 : 後來難過之下半年間你知道的....一整個又大墮落這邊有點怪...應該是才要積極減肥讓她看到你變帥的樣子吧!! : 總是想說又沒人要了沒差了......... 雖然我現在也是沒人要...但你越是覺得沒差了!那就真的越沒人要.. : 又回到了最習慣的130KG........ : 有時候總很在乎別人的眼光有時候也說想說算了不管別人怎麼想這也是一種讓自己好過的藉口..自己看到鏡子前面瘦下來的那一刻真的會很感動很感動...去LEVIS專櫃買褲子不用在問這邊有沒有我的SIZE : 自己快樂就好了.....就是吃東西很快樂吧= ="" 吃東西只要是正常人都會很快樂..只不過運動後會讓你覺得很值得又可以吃一些美食了.. : 最近稍為又有了減肥的念頭可是還會覺得自己隨時又會失敗的可能我覺得你都是腦內小劇場..都還沒開始就覺得會失敗.. 做下去...一年如果還減不下來就真的沒辦法了!!看要不要尋求其他方法 : 最近最支持的一句話就是每當晚餐來臨我總是問自己 : 今天晚餐吃了那是不是明天又受不了要吃了!? : 索性就一直忍著晚餐就不吃了晚餐本來就要吃這是沒有疑問的... : 我是那種要麻就吃的爽吃的飽要麻就不吃 : 不吃對我來說不太難有時候又很難不吃對我來說很難..我一定要吃三餐再加點水果 : 我知道離題很遠了= = 順便問問夏天熱的流汗是不是對瘦身有幫助 : 工作的關係滿容易流汗的....... : 目前127KG....目標兩個月20KG 希望能回到10X : 對我來說10X就生活會更有自信些了對我來說.... : 希望大家都能堅持不管什麼方法最好的方法就是控制飲食+運動 : 最難的還是那句 ....明天再減這句真的害了我一生... 應該是你的想法害了你一生吧胖不可恥(我也胖過...雖然現在也沒多瘦..) 但只有紙上談兵怨天尤人這就真的很要不得了你只要肯動一定看的到成果如果只是到版上尋求拍拍誰也幫不了你喔給你作點參考.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.185.72