Re: [閒聊] 因為天氣熱的流汗對減肥有幫助嗎??

看板BeautyBody (美體)作者nono0123 (nono0123)時間15年前 (2010/08/28 01:56)推噓9(9推 0噓 19→)

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我是原PO 很高興大家對我的關心其實我自己知道這樣的體重已經算是一種病態了當然像我這樣的人還大有人在不可能只有我一個能在這邊PO文跟大家講一些自己長久的抱怨跟小心得也滿開心了真的我真的也是就是常常在那邊只是看看別人減肥的方法這邊雖然是美體版但真的胖到病態的人其實滿少的好多年前其實我是更自卑的人明明是夏天卻還會穿個外套出門這是真的就是自卑想擋住一些肥肉就真的很沒自信自怨自哀~ 想跟別人做一樣的事情想去游泳很多很多的~ 我也知道依自己的個性很難去做很多自己想做的事情沒錯就是外表害的~ 這麼多年了其實我也都習慣自己這麼胖身邊一些朋友嘴巴不說也都習慣我這樣一些熟識的人嘴巴也不說更不用說不認識的人不大熟的人嘴巴不說他們也一定知道我急需需要體重控制看到你外表就覺得啊~ 唉可憐吃這麼胖生活一定也是一團糟打從他們的心底一定就覺得我這個人真是悲哀雖然這都是我的想法我認為他們會這樣想是因為覺得這些都是大胖子们的自卑的原因之一當然也是有那種真的很樂觀的胖子很多胖胖的人其實心地很好我也知道! 但是胖的人一定一定希望自己是個瘦子至少我覺得百分之99的人都這樣認為其實看到以前自己夏天穿外套真的滿可憐的明明就很熱為什麼還要包成那樣現在我自己雖然樂觀多了夏天也不再穿外套那樣跟以前比起來現在也好多了過了很久之後雖然我也不太在意別人的眼光雖然偶爾還是很失志很沒自信就連跟女生說話也都很緊張那樣都無所謂因為我就是那樣的人說是這樣說~我還是很在意能不能有個自己想要的女友跟歸屬~ 這些都應該是自己減肥的動力沒錯吧? 我知道當然跟建康也是有很大的關係胖的太扯就真的是病在我最肥胖155KG的時候真的要開車就直接肚子離方向盤不到10CM 這是真的超可憐又很誇張大概就是爬到二樓就很喘那種後來不是說我有減到135KG嗎說真的不誇張我家是住四樓爬到四樓也不太會喘了會喘個幾秒而已減了20KG 就有這麼大的魅力了! 很多人大概不能想像155KG 170CM 那種感覺但我就真的體驗過那樣的日子要不是被我的阿嬷酸說我一個人吃掉了一整隻雞我也不會發憤減了20KG 還真的滿感謝我阿嬤的= = 雖然我現在維持在12X的範圍內其實我覺得生活機能都還OK 爬樓梯爬個三四樓也不會太喘開車也離方向盤遠了一點但我知道我要的不只是這樣而已還有很大很大的進步空間想想以前最重到之前減到最輕的108 其實足足有47KG 有時想一想還滿佩服自己的曾經我一個月爆減了16KG 這真的不誇張我大概說一下就早餐吃個不加奶油的火腿土司+無糖綠中餐就吃一個便當的一半飯的份量配幾樣青菜~ 晚餐不吃再加上運動一個月就16KG 當然一個月中間偶爾吃過兩三次美食 MOS漢堡拉麵之類的那時大概就是130~114之間的重量後來有比較難減一點了大概花了一個月才到108~ 之後想認識那女的失敗才又胖回來~ 我知道一定有人想笨蛋~ 所以才更要發憤減到瘦子啊沒錯我也是那樣想但一不小心又被美食拉回去了 > < 減肥過程不管建康還是不建康對我個人的體質來說沒有太大的不適應我也知道這樣減真的很不建康但我身體就跟平常一樣除了餓沒有什麼不適~ 還有要說我也是會做個運動減肥的不完全靠節食瘦身我也知道一定要搭配運動這整個效果才會出來 ~ 但我大概就一次做半小時到一小時運動就不想做了很懶還是謝謝大家看到這邊了打了太多怕你們看到煩QQ 謝謝你們關係我還是覺得靠我自己能減下去的很開心我也有勇氣在這邊發言畢竟比我更自卑的人也是有的所以也希望他們能更堅強起來~ 要說自信麻目前我也是很需要的最重要還是要打起精神告訴自己我行的減肥次數絕對超過百次依然一直失敗那又如何至少我從沒打消我這輩子再也不減肥這樣的話對於減肥我從不放棄那樣就夠了相信自己有一天一定能成功希望大家也別放棄一起加油! 順便說個題外話~ 自從我155KG決定減肥後那是三四年前的事情了這三四年當中有胖回來又瘦來回很多次當中真的以引為傲的就是這三四年當中我吃消夜的次數真的不超過十次這是真的這大概是我最驕傲的事情了吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.215.192

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halulu

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halulu

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