Re: [問題] 有人是"扁身""下半身肥胖"但減肥成功的嗎?

看板BeautyBody (美體)作者acate (寂寞沒有朋友)時間16年前 (2010/06/16 21:32)推噓4(4推 0噓 1→)

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如果你真的有看置底文,那我針對你的文章問你 1.如果你也知道胖會影響健康你就當減肥是為了健康不是為了身材好看不就好了你下面這篇落落長不就寫得很清楚了,肥胖影響你的健康執著在牛角尖上沒有任何幫助 2.也是你的文 : 我不想把身體弄的更糟,我只想瘦下半身,我不想用錯減肥方式,減到不想減的地方 : 我想用對方法,讓下半身瘦下來,事半功倍 : 否則我減肥時,都很擔心又把身體弄壞,到時肥胖的下半身沒減成,身體反而更糟如果你有看置底文,用正確的方法減,不管下半身有無減成,根本都不會影響你的健康除非你是用節食的方法減的,才會擔心這個問題,你是嗎? 3.減肥是長期抗戰,減個半年沒用在上來討論或抱怨減肥只有好減跟難減,怪基因怪體質真的很沒意義,也別想啥事半功倍的方法如果真的是先天原因,你就真的不減了嗎? 即使只剩下1%或是0.1%的機率你也不試嗎? 你試了成功是你的,失敗你也得了健康不是(用正確的方法),你不試只得到怨天尤人卡 4.我不知道你有無看過FITNESS版,裡面也很多心得可以參考你的理論我有看完但不想仔細研究,因為....幹麻搞這麼累 = = 減肥很簡單,動就對了,探討這麼複雜問題的時間出去運動都不知道減多少熱量了我最多只能猜測你下半身肥胖可能是因為你腳受過傷所以平時活動或是運動可能都會不太會動到下半身的緣故還有你對重訓的觀念也不太正確,在此不多說了因為首先的重點在你能否保持運動的習慣,我也是正在減肥的人(8個月了 12kg) 我只告訴我自己,只要有天我會覺得今天沒運動就會渾身不自在 "YOU WIN!!" 這就夠了,成功99.9%了,之後要去研究在去研究,要探討在去探討,要懷疑在去懷疑加油吧!! 這篇文章只有上面4行是重點,其他都是多打的 ※ 引述《lucef ()》之銘言： : 我解釋一下,為何我那麼想知道有沒有人成功瘦下半身吧 : 我小時候不胖,但到十歲時開始發胖,因為我覺得食物怎麼那麼好吃 : 我沒有節制,就一直吃,一直胖,那時我只是個小學生,卻有50.60公斤 : 很多人都說我胖,很多人拿我身材做文章,嘲笑我 : 但從來沒有一個人告訴我說,太胖會影響健康 : 直到我到了我十二歲時,我最重到65公斤,那時我因為過胖走沒幾步就喘 : 手胖到要彎曲手指都很困難,加上我看了報章雜誌才知道,原來過胖會影響健康 : 我便下定決心要減肥 : 但我當時年紀太小,我不知道也沒有人教導我,怎樣才是健康的減肥方法? : 就連我父母也沒教育我,只會嫌我胖,叫我少吃點 : 12歲的我什麼都不懂,什麼基代,熱量,都不懂,也沒人教我 : 我只想到,因為我過去太愛吃,所以才會胖,那不吃,應該就可以瘦下來 : 所以我便用節食,甚至是完全不吃 : 我瘦了15公斤,但我頭髮一直掉,掉的很凶,身體也變的很不好 : 那時我甚至覺得吃東西,是件很浪費生命的事,那時我還瘦的滿平均的,下半身沒特別胖 : 之後我為了正常飲食,又有段時間不要命的很喜歡吃薯條 : 短短一兩個月,又復胖了5公斤,但接下來,我的體重至少還有保持在標準範圍 : 但至少頭髮沒一直掉,身體也比較好一點 : 但我復胖的5公斤,似乎全胖到下半身 : 後來約20歲時,那時我167公分.約53公斤,我沒特意想減肥 : 但不知道為什麼,我就是不太想吃東西 : 後來我瘦到46.6公斤,但我的下半身還是胖 : 但這時我的身體又變的很差,月經甚至都不來 : 我才想說正常飲食,胖一點好了,之後我自己特意增重到49公斤 : 但在那之後,我身體就變的很不好,月經經常不來或來很少 : 那時我才有少吃多動,不能光節食也要運動,才能健康瘦的觀念 : 還有基代,熱量,這些觀念 : 之後我出車禍,腿和手都重傷,只能坐或躺,根本不能走 : 因為不能走,我胖到53公斤 : 看到很多人明明比我矮,體重比我重,但看起來還是比我瘦 : 我都很難過,為什麼我的下半身這麼難減 : 若我下半身沒那麼胖,我根本不會想再減肥 : 因為實在受不了我的下半身,我又想減肥,但是用健康少吃多動的方式 : 前陣子我先抱著試試看的心態,我開始騎健身車 : 雖然我腿受重傷,心跳都沒到130下,運動量也沒多大 : 但至少心跳有加快,也有點喘,有去節食,但都有吃到基代,每天多喝水 : 雖然幾乎整天還是覺得餓,也少吃油,鹽,糖,執行了快一個月,瘦了一公斤 : 我這次減肥比12歲時健康多了,雖然很辛苦,但在減肥時,我還是很擔心又把身體弄壞 : 也很怕雖然減下來,但最想減的下半身還是沒減到 : 結果我最想減的下半身,還是一公分都沒減到 : 我本來就瘦的上半身更瘦,和下半身差異更大 : 令我很洩氣,而且來這個版後,我才知道先瘦那裡是基因決定 : 也知道沒有居部瘦身這件事,減肥一定是減全身 : 我才想說,除了用抽脂,之類的外科手術外,我的下半身是不是都沒得救了 : 所以我想知道下半身要怎麼才能減成功?為什麼會下半身那麼難減 : 有人說我有空找那些似是而非的理論卻不努力, : 我只想說,對我而言,我之前就是因為不懂,沒有正確減肥觀念,所以才把身體弄壞 : 我不想把身體弄的更糟,我只想瘦下半身,我不想用錯減肥方式,減到不想減的地方 : 我想用對方法,讓下半身瘦下來,事半功倍 : 否則我減肥時,都很擔心又把身體弄壞,到時肥胖的下半身沒減成,身體反而更糟 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.137.191