PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[閒聊] 吃到不餓就好(減肥法???)

看板BeautyBody (美體)作者 (劃過天空的火流星)時間16年前 (2010/01/10 10:45), 編輯推噓7(7推 0噓 15→)
留言22則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
昨天在網路上翻文章,說有一個人 他吃東西都是"吃到不餓就好",然後瘦了20幾公斤 我猜他可能採取極少量的吃法,然後分很多次吃 這樣也能瘦?我很存疑 吃到不餓就好,這??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.138.247
推
01/10 11:07, , 1F
絕對可以 我吃到不餓一個月 13公斤
01/10 11:07, 1F
→
01/10 11:08, , 2F
應該說1.5個月 每天都受200克 ～500克不是脫水
01/10 11:08, 2F
→
01/10 11:08, , 3F
我每天至少呵3公升～4.5公升的水 沒有運動
01/10 11:08, 3F
→
01/10 11:09, , 4F
只吃三餐 一開始很辛苦 習慣了就ok 也不會想吃
01/10 11:09, 4F
→
01/10 11:09, , 5F
不過絕對不到基代 一天約7～800卡吧 現在我改回基代熱量了
01/10 11:09, 5F
→
01/10 11:11, , 6F
我11月中到上個月底 從91～88 體酯24～18.5
01/10 11:11, 6F
→
01/10 11:11, , 7F
91~78打錯
01/10 11:11, 7F
推
01/10 11:34, , 8F
真羨慕..生平第一次減肥 目標是5公斤 就已經覺得好難..QQ
01/10 11:34, 8F
→
01/10 12:34, , 9F
不是每一個人都一個月十幾公斤 老覺得這是導致許多人挫折
01/10 12:34, 9F
推
01/10 13:50, , 10F
我人生中第一個五公斤花3個月才達成 減肥不趕時間啦^^
01/10 13:50, 10F
推
01/10 13:55, , 11F
你要看之前的體重 我之前三天掉了8KG 可是那時我127
01/10 13:55, 11F
推
01/10 14:15, , 12F
我是早午餐照常吃 晚餐減量 運動少少 平均一個月減3公斤
01/10 14:15, 12F
推
01/10 14:26, , 13F
樓上一個月三公斤，相較ＮＥ大一個月１３......
01/10 14:26, 13F
→
01/10 14:38, , 14F
一個月三公斤是比較好的速度
01/10 14:38, 14F
→
01/10 14:39, , 15F
有些人的"吃飽就好"沒達到基礎代謝率 純粹是意志力在
01/10 14:39, 15F
→
01/10 14:39, , 16F
撐的...
01/10 14:39, 16F
→
01/10 14:43, , 17F
01/10 14:43, 17F
→
01/10 15:53, , 18F
一個月只瘦三公斤看起來是很少 可是我減肥減得很愉快
01/10 15:53, 18F
→
01/10 15:54, , 19F
而且半年下來建立良好的飲食跟生活習慣 目前剩下的就是
01/10 15:54, 19F
→
01/10 15:54, , 20F
努力維持下去 XDD
01/10 15:54, 20F
→
01/10 20:19, , 21F
我記得那人都沒餓到肚子的樣子
01/10 20:19, 21F
推
01/12 00:03, , 22F
我比較想知道文章和部落格的資訊=v=
01/12 00:03, 22F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 mmcin2100 的文章
文章代碼(AID): #1BIJynS4 (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 mmcin2100 的文章
文章代碼(AID): #1BIJynS4 (BeautyBody)