[問題] 關於快走

看板BeautyBody (美體)作者 (queen)時間16年前 (2010/01/07 23:57), 編輯推噓3(301)
留言4則, 3人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
這陣子有比較常快走 可是每次快走時小腿的下側都會非常痠痛 請問這是正常的嗎? 還是我的姿勢有誤呢ˊˋ (每次快走完都會做伸展運動放鬆腿部肌肉) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.182.250 ※ 編輯: stifleq 來自: 140.113.182.250 (01/08 00:00)

01/08 15:02, , 1F
我也是耶 覺得小腿前面的筋好痛!
01/08 15:02, 1F

01/08 23:01, , 2F
我也是!! 連三天快走30~40分鐘 中間有加一點點小慢跑
01/08 23:01, 2F

01/08 23:01, , 3F
但是我的小腿前面的筋痛到第四天還第五天以後才不會痛..
01/08 23:01, 3F

01/09 13:28, , 4F
很正常阿..因為你的身體還在習慣運動強度..
01/09 13:28, 4F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
文章代碼(AID): #1BHWHFWF (BeautyBody)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1BHWHFWF (BeautyBody)