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討論串[問題] 關於快走
共 4 篇文章
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#4
[問題] 關於快走
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sandy23029 (璇璇)時間12年前 (2014/04/18 11:32), 編輯資訊
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我最近開始實施兩天一次的快走. 大部分都是走 3.5公里/30分鐘左右. 但我發現快走的時候肚子兩側會有點痠痛（板上的文章大部分都是探討大腿跟小腿的部分）想問是我用錯力了嗎？還是大家也會這樣 ？拜託各位求解了. --. Sent from my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
#3
[問題] 關於快走
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者stifleq (queen)時間16年前 (2010/01/07 23:57), 編輯資訊
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這陣子有比較常快走. 可是每次快走時小腿的下側都會非常痠痛. 請問這是正常的嗎?. 還是我的姿勢有誤呢ˊˋ. (每次快走完都會做伸展運動放鬆腿部肌肉). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.113.182.250. ※ 編輯: stifleq 來自: 140
#2
[問題] 關於快走
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者stifleq (queen)時間17年前 (2009/05/31 02:56), 編輯資訊
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最近比較空閒所以每天都會去操場快走. 一次走400m*8圈. 走完之後大腿內側會癢癢的有點紅. 過一些時間就會消了. 想請問大家這是正常現象嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.118.88.64. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#1
[問題] 關於快走
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者inseemo (流年)時間17年前 (2009/04/30 15:59), 編輯資訊
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因為沒有什麼時間特別運動. 所以我最近都以快走回家來當作運動. 一個星期大約維持三次至五次. 大約是從光復北路南京東路口 沿著光復北路走到國父紀念館. 再走到忠孝東路一段左右. 時間大約1個小時. 但是不知道是不是最近變冷了 感覺汗流的還好. 這樣的運動量 如果是要減重 這樣夠嗎?. 加上中間會要等
(還有2個字)
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