[討論] 請問騎x-bike的大家心跳有130嗎?
話說有氧要30分鐘以上.心跳130
可是我很少心跳有130欸...
目前騎的是x-bike的19807
我是女生.身高165.體重45上下
難度3
30分鐘
時速約20km/h
里程約10.3km
消耗卡路里400卡
但是心跳大概都只有12x.很難到130
最近時間延長到40分鐘
消耗卡路里大約500卡(最好真的有500卡啦~那我就要大吃炸雞排了~)
但是心跳還是一樣....
是因為天氣冷血液循環比較差嗎?
之前沒這麼冷的時候騎都會流點汗
現在好像只有身體發熱.衣服脫到只穿一件薄長袖
流汗幾乎沒有
請問有在騎x-bike的大家!
你們大概騎怎樣的狀況?(就是難度.時間.時速啦~)
心跳都能上130嗎?
還是說我應該要騎久一點或是速度再快一點才會心跳上130?
先謝謝回答!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.48.195
推
12/06 23:22, , 1F
12/06 23:22, 1F
推
12/06 23:44, , 2F
12/06 23:44, 2F
→
12/06 23:45, , 3F
12/06 23:45, 3F
→
12/06 23:46, , 4F
12/06 23:46, 4F
推
12/07 00:46, , 5F
12/07 00:46, 5F
→
12/07 00:55, , 6F
12/07 00:55, 6F
→
12/07 00:55, , 7F
12/07 00:55, 7F
推
12/07 06:27, , 8F
12/07 06:27, 8F
→
12/07 09:48, , 9F
12/07 09:48, 9F
推
12/07 11:29, , 10F
12/07 11:29, 10F
推
12/07 12:17, , 11F
12/07 12:17, 11F
→
12/07 14:21, , 12F
12/07 14:21, 12F
→
12/07 19:45, , 13F
12/07 19:45, 13F
→
12/07 19:45, , 14F
12/07 19:45, 14F
→
12/07 19:46, , 15F
12/07 19:46, 15F
→
12/07 20:12, , 16F
12/07 20:12, 16F
→
12/07 20:14, , 17F
12/07 20:14, 17F
→
12/07 20:18, , 18F
12/07 20:18, 18F
→
12/07 20:19, , 19F
12/07 20:19, 19F
→
12/07 20:20, , 20F
12/07 20:20, 20F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 4 篇)：
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
