Re: [問題] 搖呼啦圈 vs 騎腳踏車
看板BeautyBody (美體)作者higashi121 (way of life)時間16年前 (2009/08/18 13:18)推噓7(7推 0噓 7→)留言14則, 10人參與討論串2/3 (看更多)
自己回文有點奇怪..
以下是我一天所吃的
早餐
燒餅加蛋 或是小7買的光合三明治 有時候是飯團
大部分時候都會再加一杯飲料 通常是奶茶
午餐和晚餐
因為是在家待業中
所以通常就是一碗飯+炒青菜+重口味的滷豬肉(+滷蛋)或滷牛肉(+蘿蔔)
或是市場買的一些香腸.或是肉排
因為想減肥 所以每餐中間 都不敢吃餅乾.洋芋片
可是有時會嘴貪 吃巧克力
有時因為天氣熱 會去買飲料來喝 通常是烏龍綠或奶茶 半糖少冰
請問這些東西中 有沒有那些是最好不要吃 或是會胖的主因呢?
※ 引述《higashi121 (way of life)》之銘言：
: 一直想減肥
: 請問騎腳踏車和搖呼啦圈哪一種的效果比較好呢???
: 我的情況是大約每2天會騎一次腳踏車 一次大約一個半小時
: 可是搖呼啦圈只能維持半小時
: 但是騎腳踏車已經有半年了 感覺都沒有瘦下來
: 這是為什麼呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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