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[問題] 好幾天沒有上廁所了>m<.

看板BeautyBody (美體)作者 (phy)時間17年前 (2009/04/20 03:47), 編輯推噓34(34推 0噓 10→)
留言44則, 36人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
請問一下有甚麼能排便的好方法~ 我三.四天前~本來有便意~但只是多坐在電腦前一下 本來感覺很急的便就沒了 然後每次回家很想上 感覺快出來 但坐在馬桶上面就又完全上不出來 加上我又很懶的一直等>< 到現在已經很多天了 有點擔心~>< 感覺身體都變好差 臉忽然多好多大顆內包性痘痘 好煩喔(哭) 我是有爬文的唷~ 看到大燕麥片好像有效~我就先去7-11買了 楓糖口味的喝... 本來覺得很香 喝到最後會ㄍㄡˊㄍㄡˊ的~不太舒服 但仍然沒用!!益菌多也沒效~ 吃地瓜也只是猛放屁而已~^^'' 請問除了吃水果外有甚麼方法嗎?? 因為我不方便買水果來吃~ 想找便利商店買的到的 或是沖泡式的~ 謝謝各位摟 -- http://www.wretch.cc/album/phyllis2407 ~^ 3^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.2.180
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04/20 04:14, , 1F
去買鮮奶 QQ 恩不出來的時候我會去買屋子形狀的來喝 順暢!!
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04/20 04:15, , 2F
是長方形的屋子型狀牛奶 @@ 不知道多少ml
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04/20 05:07, , 3F
便利商店有賣水果吧?7-11全家都有壓
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04/20 05:23, , 4F
美研社的玫瑰茶...有輕瀉的功用
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04/20 06:56, , 5F
兩根香蕉、300cc牛奶~打在一起 咕嚕咕嚕喝下去~~順暢!!!
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04/20 07:58, , 6F
吃地瓜要配水喝唷,膳食纖維需要水來促進暢通,多喝水!
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吃 wakamoto
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喝咖啡也有效
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統X無糖高纖豆漿 不過真的很難喝感覺很像是噁吐物 但是
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只能說是超有效 瘋狂放屁+跑廁所
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04/20 10:36, , 11F
我是喝無糖咖啡或Lca506才有效的人
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04/20 10:40, , 12F
我覺得統X無糖高纖豆漿 蠻好喝的丫 而且其實還是很甜= =
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不過算是蠻有效的!
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我也覺得蠻好喝的 有糖的反而太甜了
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04/20 10:49, , 15F
吃桑椹很有效!!要新鮮的桑椹~只是不知道買不買的到= =
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04/20 11:22, , 16F
我也很多天沒..咖啡/燕麥/豆漿都無效，等等去試鮮奶看看
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04/20 11:36, , 17F
我吃若元錠 一天三次 小心食慾變好 我就是~.~ 先求有再求好
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04/20 12:19, , 18F
我是喝每朝綠茶或黑烏龍都有效~~^^
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04/20 12:20, , 19F
黑咖啡或是綠茶粉 似乎還滿有效的喔～
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04/20 12:37, , 20F
喝過期鮮奶 或是早上鮮奶從冰箱拿出來 晚上再喝 有效!!
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最近木瓜很甜，去買來吃。我吃木瓜頗有效。
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04/20 13:09, , 22F
我現在每天吃完第一餐後過沒多久就會想上廁所了XD
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每天吃青菜+運動+按摩腹部 :) 長久下來就會看到效果了
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吃壞掉的食物((超大誤 不是聽說7-11有賣幫助排便的東西?
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只是忘記叫甚麼名字
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04/20 13:26, , 26F
喝咖啡對我來說有效耶 或者去看醫生好了
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先吃藥把體內的東西排出 之後再重新調理
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酵素錠對我來說超級霹靂有效 不過是錠狀不是粉喔
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04/20 14:45, , 29F
我喝咖啡也有效，不過有一陣子也是沒用 看醫生
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04/20 16:26, , 30F
7-11有"排空機"跟"紅體酵素",排空機還不錯
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04/20 17:15, , 31F
我的腸子也是很頑固，試過很多東西都無效，最近長輩告知用
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04/20 17:16, , 32F
牛蒡煮水喝，喝了好幾次都非常順暢。我是用一大根牛蒡煮1個
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04/20 17:17, , 33F
小時喝完，加水再煮喝第二泡；婆婆年紀大，要喝三根才有效
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LP33，我覺得蠻有效的！
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早餐店的奶茶 喝了沒多久就會拉肚子...
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04/20 17:50, , 36F
運動吧! 之前排便不順但每天運動後就順暢多了!
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04/20 18:13, , 37F
我都吃某牌的 晶球乳酸菌
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04/20 18:33, , 38F
我是吃太多會便秘，只要吃少點 多喝水就好了
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04/20 21:53, , 39F
吃麻辣鍋效果不錯...越辣越暢快
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04/20 23:24, , 40F
吃酵素啊 便祕的人都有效 又健康唷
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推
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愛之味的油切綠茶超有效！！我之前試了很多種耶~~ @"@
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04/21 12:56, , 42F
這個有效那個有效,其實最有效的就是生活正常啦,不要只靠偏方
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04/21 17:40, , 43F
過期鮮奶
04/21 17:40, 43F
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04/22 21:05, , 44F
益生菌超厲害 而且是規律排便不會肚子痛
04/22 21:05, 44F
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