討論串[問題] 好幾天沒有上廁所了>m<.
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我也常會為了便秘所苦哦！. 只要一兩天不通下巴也會開始冒痘，. 而且我又不愛喝沒有味道的水，. 以前還試過喝藩泄葉、蘋果、地瓜葉、金針菇、牛奶、優若乳、黑咖啡、. 還有常按摩肚子..... 效果都只有一開始幾天有用，. 但後來肚子又會慢慢再脹起來，. 恢復沒又天天排便的情形。. 年初開始，我為了想要
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我也是個有習慣性便秘的小腹便便人= =. 多吃青菜.早上喝大杯水.喝低糖高纖豆漿....很多很多. 對我來說都已經"免疫"了. 常常跟媽媽抱怨 媽媽也會帶我去看醫生. 不過也只是開軟便劑給我吃. 藥停了就沒用了. 最近我嘗試新的方法. 到目前為止還有效XD. 那就是. 地瓜香蕉牛奶. 地瓜我是事先蒸
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這件事情前幾天也困擾我超久得. 肚子大的像什麼.覺得很悶...一肚子大便. 什麼方法幾乎都試過了!. 喝優若乳 吃水果...一大堆得. 後來是有一天早上. 我灌了500CC溫水(一次喝完) 去上班之後到了快中午的時候. 喝了AB優若乳... 終於有便意.... 拉了超多. 後來回到家又再拉一次 感覺
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原文吃光光. .................. 這次我第一次發文，是我自己親身體驗，不是廣告喔！. 我以前也有跟原PO一樣的困擾，. 常常好幾天沒有上廁所，. 明明有便意，卻一下子就消失了，. 肚子脹脹的，感覺很多便便在裡面，很不舒服。. 我試過很多方法，例如喝藥X網賣的減肥茶，喝黑咖啡，喝酵素
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