[待批] 菜單
我是大學生，平常有在打工，
每週大概兩到三次運動(跳舞)
之前試過早午餐正常吃，不吃晚餐減肥，
雖然兩個星期瘦了5公斤，
可是之後恢復晚餐後又胖回來了...
而且那時是放假，沒有課業壓力
肚子餓可以早睡
現在開學了，要打工看書社團
晚餐不吃真的會受不了
所以自己想了一個菜單
想請大家幫我看看~~
早餐:烤土司邊一片(蒜香醬)+牛奶200cc
午餐:愛地球素食便當一個
晚餐:熱狗一根+芭樂半顆或一顆蘋果
這樣會瘦嗎??
我同學是說不能吃便當，
可是我覺得素食便當的菜比外面的自助餐店清淡多了
也沒那麼油，又吃的飽~
如果不能吃便當，那有什麼好的建議嗎??
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