Re: [問題] 有個一個禮拜瘦四公斤的食譜
我兩年前有嘗試過這個食譜，不過我是用鄭秀玟減肥餐，去搜尋找到的．．
基本上這食譜準備的時候蠻有樂趣的，我花了一個下午買好全部材料跟煮好
全部放冰箱
第一天吃還好，量體重沒變化
第二天吃很煩，體重下降1公斤 精神不濟（同學要我不要再
第三天吃光剩下的東西，體重下降1.5 臉色發白 （end大家都說臉色變很差
之後正常吃吃喝喝．．．食量會變小一點
往後的日子體重一直下降,結束的時候是64 後來就沒執行這減肥
可是體重一直降到61才開始停住，大概一個多月體重自已一直掉
效果大致上算不錯，不過身體造成很大的負擔
這份還有ｐｓ男生可以加倍食用
我以前那份可沒有這個ｐｓ
男生真的吃一個月會要人命．．．
胸肌！不見
四肢的肌肉！不見．．．
肚子還在 大腿一樣粗．．有點像星爺有一部片裡面的外星人
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