[問題] 運動時間消失
之前買了x-bike
可是七點才下班
所以目前的運動時間仍然是先吃飯再運動
7:00-7:20吃飯 青菜或湯與肉類 無澱粉
8:30運動
但版上說要先運動再吃飯比較好
可是這樣我的吃飯時間就變超晚的
大概會在8:20之後
而且不先吃飯就運動我肚子會很餓...雖然我晚餐也吃的不多就是了
我好疑惑喔 已經運動兩個月了
還是不知道到底要先吃飯還是先運動呢比較好呢???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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