[問題] 走路可以減肥嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (所泥)時間17年前 (2009/03/28 21:10), 編輯推噓2(202)
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一天走一萬步以上 可以減肥嗎 我爸說運動不要做太激烈的 持久的 我就想說走路 如果一整天吃少一點 走很多路 應該還是有幫助吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.201.71

03/28 21:29, , 1F
我覺得可以從快走開始~然後慢慢進階成慢跑~加油^^
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我也想知道快走能不能減肥,幾乎上學都會快走十至三十分鐘
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我知道走路30分鐘可以消耗100大卡
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04/23 20:48, , 4F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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