Re: [問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
嗯!就我之前的實驗
我的想法單純只是把用餐時間提早到五點前結束掉
(並不是所謂的不吃晚餐 ^^)
接著五點過後...就不再進食嚕
當然 有時候難免會有嘴饞到不行的時候
這時候...我會去買蒟篛乾or鱈魚香絲回來啃
喝水也OK
ps.之前也聽過同事...習慣以水果餐作為晚餐(一顆大芭樂)
不過,這...不大適合自己的飲食模式就沒實驗過^^|||
覺得...假使是以"節食"(管他是節一餐or兩餐or三餐...)
做為減肥方法...
那絕對不是長久之計
當然對於身體也不是很好
(我就曾經有過一次經驗...
大一時一下完課就去打工,結果什麼也沒吃因為愛漂亮想趕快瘦下來
結果餓到有一次血糖過低,整個人臉色都白掉+頭殼發暈...最後被老闆
叫回家去>m<")
減肥也要多多愛惜自己喲!=^^=
※ 引述《lovetoroeg (馮馮)》之銘言：
: 講了一堆辦法...
: 朋友說 不吃晚餐最快了...
: 一個月就會瘦..
: 但是如果瘦了之後,又恢復正常飲食,
: 會不會復胖很快阿??
: 或者是你們有沒有更好的辦法呢??
: 過年之後就一直肉肉的,討厭死了!!!
: 拜託囉!
--
娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了牆上的一抹蚊子血，白的還是床前明月光；
娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。
故非紅非白，我堅持做朵"粉紅玫瑰"！
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