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討論串[問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
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[問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者lovetoroeg (馮馮)時間19年前 (2006/02/26 20:41), 編輯資訊
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講了一堆辦法.... 朋友說 不吃晚餐最快了.... 一個月就會瘦... 但是如果瘦了之後,又恢復正常飲食,. 會不會復胖很快阿??. 或者是你們有沒有更好的辦法呢??. 過年之後就一直肉肉的,討厭死了!!!. 拜託囉!. --. 我的無名. http://myurl.com.tw/kmq7. --
#2
Re: [問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hunterfox (獵狐)時間19年前 (2006/02/27 00:55), 編輯資訊
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不吃晚餐太恐怖了啦. 就算一時瘦的很快 之後恢復晚餐一樣會副胖. 我朋友就是這樣反而體重上升更多. 晚餐應該是要減少澱粉甜食的攝取. 但是一定要吃 注意均衡攝取. 這樣就能健康的瘦身唷^^. --. 相片紀錄點滴回憶不會忘記^+++++++++++^. http://www.wretch.cc/al
#3
Re: [問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kellybaby7 (追風箏的女孩)時間19年前 (2006/02/27 10:28), 編輯資訊
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嗯!就我之前的實驗. 我的想法單純只是把用餐時間提早到五點前結束掉. (並不是所謂的不吃晚餐 ^^). 接著五點過後...就不再進食嚕. 當然 有時候難免會有嘴饞到不行的時候. 這時候...我會去買蒟篛乾or鱈魚香絲回來啃. 喝水也OK. ps.之前也聽過同事...習慣以水果餐作為晚餐(一顆大芭樂)
(還有205個字)
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