Re: [問題] 不吃晚餐減肥...會不會復胖很快??
※ 引述《aealion ( )》之銘言：
不吃晚餐太恐怖了啦
就算一時瘦的很快 之後恢復晚餐一樣會副胖
我朋友就是這樣反而體重上升更多
晚餐應該是要減少澱粉甜食的攝取
但是一定要吃 注意均衡攝取
這樣就能健康的瘦身唷^^
: ※ 引述《lovetoroeg (馮馮)》之銘言：
: : 講了一堆辦法...
: : 朋友說 不吃晚餐最快了...
: : 一個月就會瘦..
: : 但是如果瘦了之後,又恢復正常飲食,
: : 會不會復胖很快阿??
: : 或者是你們有沒有更好的辦法呢??
: : 過年之後就一直肉肉的,討厭死了!!!
: : 拜託囉!
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