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討論串[問題] 碳水化合物來源有差嗎？
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#1
[問題] 碳水化合物來源有差嗎？
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者Kimg (Kimg)時間7年前 (2017/05/27 00:12), 編輯資訊
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油脂可依n-3 n-6含量或是飽和不飽和. 來分類定義出哪些是我們人類比較需要的油. 那請問碳水化合物有分嗎. 假如今天有一杯手搖飲料700ml. 內容組成物是 F:8 C:120. 那他算是好的碳水化合物來源嗎. 直覺告訴我. 碳水化合物還是盡量以. 燕麥 糙米 地瓜 這種聽起來很養生的食物獲得.
#2
Re: [問題] 碳水化合物來源有差嗎？
推噓38(42推 4噓 18→)留言64則，0人參與, 最新作者iscpupu (璞)時間7年前 (2017/05/27 14:59), 7年前編輯資訊
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我們來談談什麼樣可以稱之為好的碳水化合物吧. 其實碳水化合物 顧名思義 他就是碳氫氧的結合體. 基本上也是身體最容易轉化成能量來使用的食物. 那什麼樣的碳水算是好 什麼樣的碳水化合物算是不好呢？. 首先來看看我們看看熱量 和 GI. 有些熱量很高的像是 精緻麵包 地瓜 巧克力. 有些熱量比較低像是
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#3
Re: [問題] 碳水化合物來源有差嗎？
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者iscpupu (璞)時間7年前 (2017/05/28 23:04), 編輯資訊
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Q&A時間!!. 先說在下非營養學系學生. 只能算是有修習過運動營養 跟自己看書看期刊學習. 剛好運氣不錯 上一份工作公司有營養師可以討論. 所以學到了不少觀念. 如果有錯誤的部分歡迎糾正. 推 hermes20372: 推 另外\恭喜開業/ 05/27 15:04推 eq0eq: 推 05/27
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#4
Re: [問題] 碳水化合物來源有差嗎？
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者pun442 (e e )時間7年前 (2017/05/30 06:36), 編輯資訊
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可能會離題. 但稍微講一下. 大麻好處對健身的好處. 大概是大量的增加食慾. 水煮雞胸肉 有時吃膩了. 抽完大麻 在膩都吃的下. 再來就是止痛. 小弟朋友有因頸部肌肉緊繃而導致. 的偏頭痛 跟之前下背受傷. 只能躺在床上不太能走動的程度. 醫院頂多給你止痛藥 但其實效果還好. 但大麻反而止痛能力好多
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