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討論串[問題] 如何鍛鍊小腿肌去除蘿蔔腿？
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Re: [問題] 如何鍛鍊小腿肌去除蘿蔔腿？
推噓2(3推 1噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者KDimitrov313 (三鶯費神)時間9年前 (2017/04/13 23:36), 編輯資訊
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強烈建議去買中醫的書. 現在中醫以不是純中醫了. 穴道按摩是重訓 有氧外能減少小腿脂肪的方法. 可以多花時間在小腿肚的地方按摩真的有助於循環跟新陳代謝. --. Height:185 Weight:85 Turn Pro:1998. Grand Slam titles: AO:2004 2006 2
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#2
Re: [問題] 如何鍛鍊小腿肌去除蘿蔔腿？
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者speoeplex ( )時間9年前 (2017/04/13 14:12), 9年前編輯資訊
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黑人 小腿都蠻細的. TMAC. http://imgur.com/a/GqZzG. http://imgur.com/a/uHHJk. http://imgur.com/a/wchgR. IVERSON. http://imgur.com/a/tuyVM. http://imgur.com/a/o
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[問題] 如何鍛鍊小腿肌去除蘿蔔腿？
推噓12(13推 1噓 16→)留言30則，0人參與, 最新作者myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)時間9年前 (2017/04/12 22:13), 編輯資訊
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大家好，第一次來這個版，有爬文「小腿」，還是有些問題想請教. 我目前身高155，體重46，體脂25，. 全身上下的體態皆在可接受範圍. 唯獨脂肪型小腿(蘿蔔腿)讓我很困擾. 我有多年慢跑和跳舞習慣，近幾個月開始每周大約2-3天會練肌力. (例如棒式、深蹲、登山式等). 但小腿問題一直很困擾我. 我知
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